حصه2011 :

السلام عليكم دكتوره هنادي .. مشكوره ياقلبي على كل النصائح والمعلومات الي تقدمينها لنا والله سجلت بالمنتدى عشانك .. انا داخله على الله ثم عليك عمري 22 وطولي 152 ووزني 39 ما احب الاكل ابد ولا تعجبني الا بعض الاشياء المعينه وجهي ماعاد باين فيه شي من النحف وعندي الحين زواج بنت خالتي بعد شهر وعليه تقريبا وابي امتن باي طريقه اقل شي يكون وزني وقتها 45 .. وابيك تدليني على حبوب تسمن وبنفس الوقت مفيده للجسم والشعر لاني ما احب البرنامج الغذائي لا التزم فيه ولا يعجبني الاكل الموجود فيه ولاني اتعب كثير ويوم امرض ماعاد اكل شي فالحبوب عادي اذا اخذتها .. امانه يادكتوره هنادي ياليت تشوفين لي حل وياليت بالحبوب وبالاكل اذا كان عاي وبسيط وابي اسالك اذا زاد وزني بعالشهر وصار 45 ماراح يطلع لي تشققات او لا لاني خايفه جدا تطلع لي وبنفس الوقت ابي امتن بسرعه وبهالفتره .. اتمنى تفيديني وبأذن الله بدعي لك في الغيب بان الله يوفقط ويحقق لك كل ماتتمنينه من خير الدنيا والاخره .. ياليت تردين علي بسرعه وشاكره لك ..

السلام عليكم دكتوره هنادي .. مشكوره ياقلبي على كل النصائح والمعلومات الي تقدمينها لنا والله...

ملكة الجاذبية :

عفوا يا دكتورة ولكني عندما قرأت الانظمة اللتي كتبتيها للبنات وجدت انك تكثرين الخبز في النظام يعني مثلا الفطور اربع حبات توست والغدا والعشا نفس الشي وبالتالي اصبح المجموع اثنا عشر حبة سؤالي هل ينقص الوزن على هذا العدد من التوست يوميا ارجوكي جاوبيني على استفساري لاني حارمة نفسي من كل شي ومع ذالك وزني يزداد مع العلم ان طولي مئة وثمانية وخمسين ووزني تسعين وعمري اربع وعشرين بنت مو متزوجة وسابقا كان فيني السكر بس لمن خففت وزني اتحسن عندي مع العلم ان وزني سابقا مية وعشرين كيلو ليتك تجاوبيني يا عزيزتي ضرووووري

عفوا يا دكتورة ولكني عندما قرأت الانظمة اللتي كتبتيها للبنات وجدت انك تكثرين الخبز في النظام يعني...