
اخت وضحى @akht_odh
محررة
الى ودهأ تدخل مافيه مانع
يابنات كل وحده تعلمنا وش نظأمهأ بالنسبه لاهتمامها بنفسها يعنى وش تاكل او تشرب كل يوم حتى تنشط وتروف على ههههههه اشغيلاتها بابد بنفسي انا احط بفنجالى مع قهوتى اشويه قرنفل او مسمار واتقهوى عليه واتنشط لشغل وفيه وحده اعرفها طأحنه ماش مع فلفل مع زنخبيل تحط بكوبها الحليب ملعقه اصغيره حتى يساعدهأ على الدفاء وتقوم بيتها ويزين بشرتها واذكر وحده من قريباتى الله يرحمها تحت بكاستها اشويه حلبه مع الحليب ومايجي الساعه احدعش الابيتها منضفتها واختى تقول الحبه السودأء مع الحلبه يستعملونه قرايب زوجهأ وانتن وش تستعمل ن وخلنه صدقه عنكن تساعدن خواتكن الكسولات مثلى ههنننهنهوسلام
19
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

um joud
•
ماحط شي ابدا من هالاشياء احس مالها مفعول للتنشيط
غير كذا الحلبه تطلع ريحة مو زينه في الجسم كيف تشربوها!!
عادي اشرب كوفي ولا تشاي لاتيه الصباح واروح لدوامي مشيا على الاقدام 10 دقايق او اكثر حسب بعد المبنى
وللصحة فقط اخذ فيتامينات مجمعه تفيد الشعر والبشرة والاظافر وفيتامين د وسلامتك
غير كذا الحلبه تطلع ريحة مو زينه في الجسم كيف تشربوها!!
عادي اشرب كوفي ولا تشاي لاتيه الصباح واروح لدوامي مشيا على الاقدام 10 دقايق او اكثر حسب بعد المبنى
وللصحة فقط اخذ فيتامينات مجمعه تفيد الشعر والبشرة والاظافر وفيتامين د وسلامتك

اما حقوقه حطمتيني بكل شئ هههههه
اول مرره اسمع هالمعلومات ...
في بعض الاكلات مليانه الحبه السوداء مااشوف في شئ
وجاتني فتره كنت على الريق اطحن حبه سوداء طحن خفيف واوقات لا
وابلعها مع ماء كانت رووعه خاصه للصدر
اما القرنفل يازينه مع الشاي يعدل المزاج....
مشكلتي اطبق الاكل الصحي فتره واتركه فتره ....
اول مرره اسمع هالمعلومات ...
في بعض الاكلات مليانه الحبه السوداء مااشوف في شئ
وجاتني فتره كنت على الريق اطحن حبه سوداء طحن خفيف واوقات لا
وابلعها مع ماء كانت رووعه خاصه للصدر
اما القرنفل يازينه مع الشاي يعدل المزاج....
مشكلتي اطبق الاكل الصحي فتره واتركه فتره ....


أسماء
•
انا احب النسكافي للصبحيه ولو مسويه زحمه وحركات ومشروب صحي اسوي زعتر بالحليب
مغلي زعتر واضيف له حليب سايل يدفي حيل مع البرد ويرفع المناعه لوضفتي له ثوم وصفة طبيب
وبعد احب الكمون بالليمون لواشربه الصبحيات لمدة اسبوع انحف مررره
ووواحب اشرب مي لوحده
مغلي زعتر واضيف له حليب سايل يدفي حيل مع البرد ويرفع المناعه لوضفتي له ثوم وصفة طبيب
وبعد احب الكمون بالليمون لواشربه الصبحيات لمدة اسبوع انحف مررره
ووواحب اشرب مي لوحده
الصفحة الأخيرة
الحبه السوده أكثر من 7 حبات باليوم مضره .
والقرنفل على حسب معلوماتي كثرته تضر بأنزيمات الكبد ,الصراحه أنا غذائي غير صحي وأحب أتصبح بكوب نسكافيه أو كابتشينو .
لكن لو تبين غذاء صحي ياتمر ولبن وأنا الحمدلله ماأحب التمر من صغري .
أو كوب عصير برتقال طازج لأن فيامين سي ممتاز للنشاط والحركه .