ام متعب25
ام متعب25
بقولكم تجربه وحده من صدقاتي نحفت 15 كيلو بفتره شهرين تقريبا وتغير مقاسها تغير فضيع
بعد فتره عرفت انها كانت تشرب نسكافيه على الريق وب س هذي وجبه الافطار
وتاكل وجبه الغداء زي ما تبغى من غدا البيت يعني رز ودجاج وسلطه وفاكه
بس ايش ما تاكل الغداء الا المغرب .............. يعني لاهو غداء ولا عشاء وبس.
وطوال اليوم بس مسموح سوايل وعصيرات بس ما تكون محليه .
يعني وجبه وحده بس مع النسكافيه الصباح والله صار جسمها جنان مشاء الله
زيتونة
زيتونة
الله يعطيك العافية على المعلومه وبجربها والله يعين0
الله يعطيك العافية على المعلومه وبجربها والله يعين0
شكرا اختي على المعلومه المفيده
أم عبــد الرحــمن
جزاك الله خير
Ankoda
Ankoda
جربت طريقتك بس بحط ملعقة سكر واحده لان طعمه صعب جدا
وبشربه على الريق يارتى تاثر على الطريقه
وشكرا
حبيبة بدوري
حبيبة بدوري
الف شكر لك
مدري متى تنسد نفسي