نبـ الغرام ـض :

انا اقترح عليك اذا فيه يوم مفتوح فيكون اكل قليل الدسم والسعرات الحراريه وهذا عن تجربه لن اليوم المفتوح يوقف وزنك من يوم الى يومين واذا بخاطرك ببسي اشربي دايت لن فيه سعره حراريه وحده وموفقه...

انا اقترح عليك اذا فيه يوم مفتوح فيكون اكل قليل الدسم والسعرات الحراريه وهذا عن تجربه لن اليوم...