اليوم بدئت برجيم رونة وبعد خمسة ايام اخبركم بالنتائج ....ادعو لي

حبيبتى انشاءالله بالتوفيق وانا متابعه معاكى يوم بيوم و لكن بالنسبه للزبادى اليوم لو مش حابه طعمه ممكن تضعى عليه سكر بديل الفواكه :27:


تحياتى لكِ

شكرا حبيبتي رونة احسن اذا تابعتيني حتى اي شيء ابغى استفسر عنه تجاوبيني:24:

انا اليوم بالثالث واكلت نصف دجاجة وحاسة بالجوع بكرة يوم الجزر وابغى استبدلة باي نوع من الفاكهة

حبيبتى ليه أكلتى نصف الدجاجة فقط ممكن بدام جعانه مفروض تأكلى بقيتها :21:

وبالنسبه ليوم الجزر للأ

انا استبدلت يوم الجزر بالبرتقال

وبكرة ان شاء الله ابغى اكل كمان فاكهة يعني باليومين الاخيرين راح الخبط اشوي والى الان لم اوزن سوف اوزن يوم الاثنين الصباح وان شاء الله انقص شيء على هالتعب