اعرف دكتوره في مستوصف تقول كثير يعملوه
بس كل أسبوع لازم تراجعي تنظيف وعمل مساج للثه
ثمن ترجعينه

الحمدلله الامور تمام انا عاملته كله مطاط المه خفيييييييييييييف جدا ويجي ويروح وتقدري تفتحي فمك وتقفليه نصف سم
عملته في مستوصف علي ظافر في الوزيريه في جده ماادري فين في مكان ثاني
اختي فن المذاق ممكن تذكري تجربتك كامله يعني ايش الفاشل فقط ريحة الفم ولا نزول الوزن كم كان وزنك وكم سار وهل رجع تاني

الحمدلله الي الان اموري تمام لكن ماحأوزن الا بعد فتره عشان اتشجع
دعواتكم

الله ييسر أمورك وتنحفي بصحة و عافية
اهم شئ علميني كم نقصتي؟

الف مبروك....
والله يعينك
انا ربطت قبل
خلي عصيراتك بدون سكر اكتفي بالسكر الموجود بالفاكهه
وكثري مويه
واشربي شوربه قليلة الدهون
كل فتره تمضمضي بمطهر للفم،،، لو اهملتي بيطلع لك ريحة فم وحتى لما تفكيه بتلاحظين طبقه على اللسان والاسنان من جوا
انا سويته شهر ونص يمكن
نحفت 10 كيلو
قبل سنتين تقريبا


اللي تقدر تلتزم بالسوائل قليلة السكريات والدهون ابرك لها من الربط
مع الربط صعووووووبة تنظيف اللسان والاسنان
+لما تسوين رياضه وتتحمسين ويزيد نفسك فيه صعوبه لان اسنانك مسكره اذكر رجعت ارخي الربط شوي عشان هالسالفه
الكلام بعد لكم عليه مش مثل طلاقتك بالحكي اللي دايم