كايدتهم2006
@kaydthm2006
المواضيع كايدتهم2006
بنات ابغى رابط موضوع وحده خلطه من شغالتها اللي شدت جسمها باسبوعين
السلام عليكم بنات قبل كم يوم شفت موضوع وحده من البنات تقول شغالتها عطتها وصفه لشد الجسم اخذتها من اللي كانت تشتغل عندهم قبل واستعملتها البنت وانشدت كثير باسبوعين حاولت ادوره مالقيته اللي عندها تعطيني الرابط بليييز
قررت ابدا من بكرا نظام الدكتور فادي>اللي بتبدا تتفضل
اهلااااااااااا قررت الاتي من بكرا ابد نظام د فادي فيه احد بيبدا معي بالدايت يتفضل عشان نتشجع انا عن نفسي بلتزم باذن الله اول اسبوع سواء رضيت او مارضيت وبعدها بقرر اغيره او اكمل الباقي حابه اخف كم كيلو قبل العيد وهذا نظام د فادي http://foru…
اللي جربت كريم القريب فروووووووووت او تعرف احد جربه تدخل وتكتب نتيجته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اشتريت كريم القريب فروت من وحده في قناة بدايه المهم اذا احد يعرف عنه شي مثلا جربه او يعرف احد جربه يكتب عن النتيجه تبعه وشكرا
كم كيلو لازم انقص عشان يتغير مقاس ملابسي
هلابنات انا البس مقاس البنطلون 20 كم كيلو احتاج انقصها عشان البس مقاس 18؟
تمارين جورج كروز تنقص من البطن 6بوصه باربع اسابيع ...كم تساوي بالسانتي احسبوها لي
بنااااااااااااااات انا اشتريت كتاب جورج كروز لاجل بطن رشيق 8دقائق في الصباح ويقول ان البطن تصغر 6بوصه باربع اسابيع سؤاااااااااااااااااااااااااالي 6بوصه كم تساوي بالسااااااااااااانتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واااااااااو تنحفين 15كيلو وووووووباسبوعيييييييييييييييين اللي محتاجه تنحف تدخلللللللل
هذا الموضوع قد يحتوي على محتوى غير مناسب. فتح الموضوع
موضوع مغلق: رجيم ينقص 14كيلووووفي اسبوعين ببدابكره فيه
:42: الريجيم هو :- الافطار : 2 توست اسمر و3 بيض مسلوق ممكن التغير مره جبن سلايد مره حلوم وكوب شاي مع سكر الذره نوع الى مع الالياف وعلى طول بعدها اكل حبه زينكال وقلاص كبير ماء الغداء : اي نوع من الايدام ( لحم - سمك - تونه - صدر دجاج …
موضوع شد الجسم بموية ورد وخل الي تعرف الرابط حقه تعطينياه بسرررررعه
بنات الي عندها الرابط تعطينياه البنت كانت تخلطهم مع بعض عطوني رابط الموضوووووووووووووووووع
ابغي تمارين فقققققققققققققققققط لشد الصدر وليس تكبيييييره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:) انا ابغي تمارين لشد الصدر:22: بس شد موتكبير عاد لويكبرررووووون زياده وش اصير:09: :hahaha: شد بس :) وان كان عندكم تمارين شد للبطن واضهر والفخذين :22: عطونيها ومشكوووووووووووووريييييين:26: