يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
صباح مساء الخير
الى كل البلدان بالعالم:27:
انا بمن ارادتي وعزيمتي بالحضيض>>>وحده عارفه نفسها
قلت خلنا نبدا سوا بتخفيف من باكر السبت
نبلع بس مو كل شي:35:
نشفط بس مو كل شي:35:
نتذوق اي شي بس مو كله:cook:
وشرايكم صرت اكتب خواطر
المهم
من شروط الي بتبدى معاي ماتطل بوجه الميزان الا بعد شهر فاهمين:o
تخلي لبس عندها وتقوسه كل نهاية اسبوع؟
اي شي يدخل المعده تخبرينا عنه اول باول
سوا اكل او مشروبات ساخنه
نتبادل الخبرات والاراء:p:p:p
انا سارا >>>احلفي
وزني 98 ماشالله:44:
طولي 158ماشالله:44:
بوكره 25/1
اهل الدعايات لايدخلون ياخذون مساحه في الصفحه على قل سنع
سارا999 @sara999_1
محررة
هذا الموضوع مغلق.
أهلا سارة
فتافيت
ام الجوري
أول شي انا معاكم .. وزني 82 وطولي 167 >>>> مبسوطة بهالرقم ؟؟؟
ثاني شي أنا والعياذ بالله من كلمة انا كنت عاملة رياضة ونزلت عليها 10 كيلو ثم دشتي دايت ورياضة ونزلت 8 وأبغى أوصل للـــ70
بصراحة أحب التجمعات والتشجيع يكون فيها حلو
بدأت من الإسبوع اللي فات بتخفيف ,, مع وجبة فري في الإسبوع بس على قوله القايل وسوس لي إبليس وخلى هالوجبة يومين
اليوم تعشيت بدري الساعة 6.. فتة حمص + سندويش + بيبسي دايت !!!!,,,<<<<< شبقى بعد ؟؟؟
وهالحين صلحت لي زنجبيل + شاي اخضر + نعناع وجالسة أستمتع فيه :)
بكرة راح أكون جد الجد لأنو نفسياً تعبانة جدا جدا جدا
ورياضتي أصعد الدرج وأنزل كل يوم من السبت إلى الأربعاء 20 مرة :)
راح آخذ معاي الزنجبيل والشاي الأخضر حتى بالعمل أمزمز عليه :)
نظامي صحي جداً .. شابورة بر + كوب حليب قليل دسم + شاي أو قهوة في الفطور
الغداء / برجر دجاج أو لحم + نص خبز بر + سلطة
العشاء / بيضة مسلوقة أو ملعقة لبنة أو شورة عدس مع شرائح خيار + نصف خبز بر
ملاحظة
الخبز مقاس سندويش الشاورما
وأي ملاحظة أنا في الخدمة
فتافيت
ام الجوري
أول شي انا معاكم .. وزني 82 وطولي 167 >>>> مبسوطة بهالرقم ؟؟؟
ثاني شي أنا والعياذ بالله من كلمة انا كنت عاملة رياضة ونزلت عليها 10 كيلو ثم دشتي دايت ورياضة ونزلت 8 وأبغى أوصل للـــ70
بصراحة أحب التجمعات والتشجيع يكون فيها حلو
بدأت من الإسبوع اللي فات بتخفيف ,, مع وجبة فري في الإسبوع بس على قوله القايل وسوس لي إبليس وخلى هالوجبة يومين
اليوم تعشيت بدري الساعة 6.. فتة حمص + سندويش + بيبسي دايت !!!!,,,<<<<< شبقى بعد ؟؟؟
وهالحين صلحت لي زنجبيل + شاي اخضر + نعناع وجالسة أستمتع فيه :)
بكرة راح أكون جد الجد لأنو نفسياً تعبانة جدا جدا جدا
ورياضتي أصعد الدرج وأنزل كل يوم من السبت إلى الأربعاء 20 مرة :)
راح آخذ معاي الزنجبيل والشاي الأخضر حتى بالعمل أمزمز عليه :)
نظامي صحي جداً .. شابورة بر + كوب حليب قليل دسم + شاي أو قهوة في الفطور
الغداء / برجر دجاج أو لحم + نص خبز بر + سلطة
العشاء / بيضة مسلوقة أو ملعقة لبنة أو شورة عدس مع شرائح خيار + نصف خبز بر
ملاحظة
الخبز مقاس سندويش الشاورما
وأي ملاحظة أنا في الخدمة
اهلين سارونة كيفك وش اخبارك انا اكيد معاك وخلاص اوك بعد شهر ان شاء الله اقيس الوزن
طولي 162 وزني 61 وهدفي 55 وبعدين 53
طولي 162 وزني 61 وهدفي 55 وبعدين 53
طيب اوكي انا دووده وزني احم احم 82 بكل اسف يالله قداااااااااااااااام نشوف مين اكثر تنزل خلال شهر الله يعينا بس....
الصفحة الأخيرة
بمووووووت انحف شهيتي كل مالها تكبر وتكبر وتتوسع معدتي وتنادي هل من مزيد
وزني 75 وطولي 160
كرشتي كاني حامل في الرابع
قررت بس اخلص الدوره بعد يومين اشرب شاي الرشاقه الين تتقطه مصراني وينظف بطني بعدين 3 ايام باكل تفاح ومويه بس <<<اتحداك
عارفه ارادتي مو فالحضيض ماعندي اصلا
بس قررت اتحدى نفسي
وعندي جهاز رياضه راح اسوي لي جدول ونظام وبشوف النتيجه بعد اسبوع ان شاء الله تبان عشان اتحمس اكثر معليش سويت تقرير عن حالتي بس تفاعلت معك