انا ماشية على الصيام العكسي مع الصيام المتقطع

بنات انا وزني اللحين صار ٦٨.٨
ما شاء الله
اكل توست اسمر مع بيضه مسلوقه هذا اذا صحيت من النوم
وبعد كم ساعه نفس الوجبه
وقطعت الرز
والغازيات واكثر شرب ماء
وامشي
الي تقول مشروب يكسر ثبات الوزن
الله يسعدك و يحقق امنياتك اكتبيه
وزني بالغالب يثبت على ٦٨

هذا العصير وشكرا لك وحده دعت ليا ربي يسعدكم 😘❤️