الطاهية @altahy

عضوة نشيطة

الي تحب تبدأ معي تتفضل

السلام عليكم اخواتي الكريمات كل عام وانتن بخير انا زعلانه ومقهوره تعرفون مبارح وقفت على المرايه ولما شفت نفسي قلت وش هذا لا مستحيل هذي انا بعد الكسم والخصر للدبدبه والسمنه فقررت وعزمت اني اسوي رجيم ورجيم صحي بعد واشوف كم ينزل وابيكم تدخلون معي وتساعدوني علشان الرجيم يبي تشجيع وعزيمه فشو رايكم ابي اقلكم انا ودي اعمل التالي الفطور عباره عن حبتين تمر وكاسه ماء ونص صحن شوربه بس ما تكون دسمه واكل خضار مسلوقه ونصف قطعه دجاج او لحم وطبعا لاننسى السلطه والمهم اني ابي انقطع عن الحلويات والرز ةالخبز لحين ما اضعف وطبعا ما ننسى الرياضه ولما احس نفسي جوعانه اخذ فواكه بس ما تسمن والسحور طبعا اشياء قليله جدا وكمان ما تسمن ولا تنسوا شرب الماء كثير ها قولولي وش رايكم بهذا الرجيم ان شاء الله اليوم ابدا في مين تبدا معاي ونتساعد ونقتل هالسمنه وما عاد نشوفها قولوا آمين انا انتظر ردودكم ومساعدتكم :27:

997

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جوهرة الإسلام • 20 سنة

انا معاااااااااااك يالطاهيه ببدا من بكرررررررررررررررررررررررررررررررره

شاطئ الامواج • 20 سنة

أنا بصراحة بابتدي من اليوم بس مو مثل رجيمك ابغى اشرب كاسة لبن و3 تمرات
بعدين كوب شوربة و2 سمبوسك بالفرن وعلى الساعة 9 تفاحتين وعلى الساعة 4 الفجر كوب لبن أو زبادي
ادعععععولي انا بعد اني استممر احسن انا ناوية رجيم من أول يوم في رمضان لكن من يوم اقعد مع الاهل تلقين اكلت من كل اللي على الطاولة :( كمان الوالدة الله يعافيها طباخها يهبل :( ومافي ارادة ولا عزيمة عندي خابصة الدنيا بس يارب هالمرة امسك على الرجيم يارب

الطاهية • 20 سنة

هلا بحبيباتي هلا بدنا نشجع بعض وبدنا عزيمه قويه وما بدنا نفشل خلي العيد ياجي علينا ونلبس الي نبي صح انا اقلكم شو يصير معي بعد الافطار وحياكم الله اختي صمت الجنوب وشاطىء الامواج ...وين الباقي شكلكم ما تبون تضعفون شدوا الهمه والله يوفقنا يا رب:cook:

mars • 20 سنة

هلا حبيبتي انا كنت مقرره ابلش مع البنات من اول رمضان وبلشت فعلا بس صار عندي خربته عشان هيك راح اعتبر حالي بلشت من اليوم 1/11 يعني انا كمان معكم تخفيف اكل وما في حلو نهائي رز 4 ملاعق او ربع رغيف خبز وشوربه وسلطه ربع او ثمن دجاجه
وشكرا

الطاهية • 20 سنة

اهلا اختيmars ان شاء الله تستمري معنا وخبرينا شو يصير معك :26: