بنات اقولكم افطرت فطور خفيف جدا وكل ما اشوف شي لذيذ من الحلو اتحدى نفسي واقول لا لازم اكمل وينكم وين الهمة وينك صمت الجنوب وشاطىء الامواج طمنوني شو صار معكم :27:

موفقين انشالله.. ودي ابدا برجيم صحي كذا..

بس للاسف انا من النوع اذا الرجيم مو قاسي خربت الدنيا..

اختي اريج.. ليه ما تجربين رجيم الكربوهيدرات?ئ

السلام عليكم اخواتي وين الهمه والعزيمه ما شوف مشاركات وايد اتمنى ان يكون تشجعينا اكثر من كذا ابي ابشركم نزل وزني كنت 71 واليوم توزنت وفرحت وزني 69 ابي اموت من الفرح بس اليوم ابي اخفف فطور ابي اخذ تمره ووماي ونصف صحن شوربه وسلطه والعب رياضه وش رايكم قوموا وانحفوا بسرعه قبل العيد وكل عام وانتم بخير:24:

هلا والله بختي areeeeeeejوبنت ksa ابي اشوف همة وتقولولي شو يصير معاكم بالرجيم طمنوني انتظركم :26: :26:

حبيبتي اريج ممكن تكتبي وش هو رجيمك والله يجزيكي الخير