كلي مخللات ترفع الضغط
لكن لاتكثرين انا اشوفه طبيعي ٩٠/٧٠

انا ضغطي كمان ينزل ... لكن الدكاترة يهتموا للارتفاع فقط

المفروض والطبيعي يكون 120/ 80


اذا كان أقل من كذا يسبب تعب ودوخة وارهاق .. لكن الدكاترة لو ما اغمى عليكي ما يعترفوا بالهبوط

وممكن لو وصلتي 80 وأقل وقتها ممكن يعترفوا يقولوا هبوط.

- المهم انا بحثت كثير ولسه في مرحلة العلاج


- حاولي يكون أكلك صحي وقللي من أكل المطاعم والشبسات والخلويات والعصاير المعلبة

- لمن تحسي انو ضغطك نازل استخدمي الملح لكن مو ملحنا العادي .. لا هذا سي وممكن يسبب لك مضاعفات زي ما قلت لك استخدمي ملح البحر او ملح الهمالايا.