الي تعرف عن الشمندر تجي

صراحة مااعرف الشمندر ولاحصل لي الشرف اني اشوفة بس الزبيب افضل منة خذي الزبيب الاسود ونقعية في موية وحطية في الخلاط مع الحليب اي حليب طازج وبالعافية وترى مفعولة اسرع <<<<وحده مجربة

انا شريته وسويته عصير

وربي الله يكرمك قعدت استفرغ

مقدرت اتحمله

وناس تسلقه
انا بس سويته عصير

يقولو مره كويس لفقر الدم

والله يشفيك

لاتشربيه لحاله

اعصريه مع الجزر 100%

انا قدرت عليه بهاذي الطريقه

عندي طريقه ممتازة لرفع الدم بالشمندر وانا مجهزتها بالمطبخ علشان اعصرها

شمندر + 6 جزر + تفاحه اخلطيهم بعصارة الجزر واضيفي معاهم فراوله لتغيير الطعم
جربته بحملي الاول والله انه يرفع الدم ممتااااااااااااز عن تجربه
وجربت الزبيب ومانفعني ابد

حبيبتي الشمندر من افضل الاشياء لفقر الدم او لتعويض الدم الناتج عن النزف مثلا انا عني شخصيا كانوا يعطوني اياه في المستشفى كوجبه رئيسيه بعد ولادتي بابني طبعا هذا في اوربا وهو يكون احمر غامق ومسلوق طبعا وريحته مثل ريحة الذره المسلوقه وطعمه كويس ومقبول بعد السلق واصبحت اشتريه مسلوق واقطعه بالبيت واعمله سلطه مع اضافة ما اريد مثل الليمون ورشة ملح وكزبره والصوص الي تحبين جربيه وراح تحبيه وتدمني عليه حتى لو ما عندك فقر دم الله يعافيك ويقومك بالسلامه ودعواتك لي