بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبابا الي فاهمة بالرياضة تجاوبني
انا نحيفة بس طالع لي كرشه :06:مادري وش قصتها وانا بنت مابعد تزوجت
وانا ودي اسوي لها رياضة لشد بس سامعة انا الي ياكل بعد الرياضة نفس المكان الي سوى له رياضة يزيد علشان كذا مادري انسب وقت لرياضة شد البطن قبل الاكل او بعده وهل اذا اكلت بعدها يصير الاكل في نفس المكان الي صارت له الرياضة
والمشد متى ينلبس كل الوقت او وقت النوم ولا طول اليوم ووقت النوم افكه الي لها تجربة او تعرف رباضة نافعة لمنطقة البطن تقولي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
golden eye
•
انا اروح النادي الساعة خمسة عصر لين الساعة ستة و نص و عادي افطر خفيف لانه عاملة دايت و كمان الغداء بس فواكه و اروح النادس و اول ما ارجع اتروش و اصلي و اتعشى و عادي اي وقت تحبي تسوي فيه الرياضة سوي ،، و الحمدلله بطني شد و بان علي النحف ،،
هلا حبيبتى
معروف الرياضه تكون بعد الاكل بساعه والافضل بعد ساعتين وماتاكالى بعد الاكل عالطول اقلها ساعه
وبالنسبه للمشد الافضل ماتلبسيها وانتى بنت لاسمح الله ياثر ع الرحم او الكلى لاتكثري منو وجهت نضري من ناحيه المشدلان لمن كنت البسوا وانا بنت بطنى توجعنى
وبالتوفيق حبيبتى
معروف الرياضه تكون بعد الاكل بساعه والافضل بعد ساعتين وماتاكالى بعد الاكل عالطول اقلها ساعه
وبالنسبه للمشد الافضل ماتلبسيها وانتى بنت لاسمح الله ياثر ع الرحم او الكلى لاتكثري منو وجهت نضري من ناحيه المشدلان لمن كنت البسوا وانا بنت بطنى توجعنى
وبالتوفيق حبيبتى
انا اروح النادي الساعة خمسة عصر لين الساعة ستة و نص و عادي افطر خفيف لانه عاملة دايت و كمان الغداء بس فواكه و اروح النادس و اول ما ارجع اتروش و اصلي و اتعشى و عادي اي وقت تحبي تسوي فيه الرياضة سوي ،، و الحمدلله بطني شد و بان علي النحف ،،انا اروح النادي الساعة خمسة عصر لين الساعة ستة و نص و عادي افطر خفيف لانه عاملة دايت و كمان...
مشكورة حبيبتي على الرد بس ممكن تقولي بالتفصيل وش الرياضة الي تستخدمي وش تنصحكم به المدربة علشان البطن لاني في منطقة مافيها نادي واكون شاكرة لك
هلا حبيبتى معروف الرياضه تكون بعد الاكل بساعه والافضل بعد ساعتين وماتاكالى بعد الاكل عالطول اقلها ساعه وبالنسبه للمشد الافضل ماتلبسيها وانتى بنت لاسمح الله ياثر ع الرحم او الكلى لاتكثري منو وجهت نضري من ناحيه المشدلان لمن كنت البسوا وانا بنت بطنى توجعنى وبالتوفيق حبيبتىهلا حبيبتى معروف الرياضه تكون بعد الاكل بساعه والافضل بعد ساعتين وماتاكالى بعد الاكل عالطول اقلها...
الله يعافيك مشكورة على الرد
Em Dima
•
حبيبتي ينصح انه تكون الرياضة بعد الاكل بساعة الى ساعتين لتفادي عسر الهضم
و بعد الرياضة يفضل الاكل بعد بساعة
و بالنسبة للمعلومة يلي قلتيها فهي ليست صحيحة
و المشد ليس له داعي و لا اي مفعول
و تقبلي مروري حبيبتي
و بعد الرياضة يفضل الاكل بعد بساعة
و بالنسبة للمعلومة يلي قلتيها فهي ليست صحيحة
و المشد ليس له داعي و لا اي مفعول
و تقبلي مروري حبيبتي
الصفحة الأخيرة