مرااااحب بنوتات
بس حبيت اعرف بس هذا الرجيم متاكدين مايمتن لاني شايفه رز والرز عدو البنت
طمنوني علشان ابدء معكم
واقولكم عالنتيجه
توليين
•
لا والله يابناااااااااااااااااات مايمتن انا مجربته اكل برتقاله في الفطور والغداء والعشاء رز بزبادي قليل الدسم
واعصر عليه ليمونه عشان اقدر اتقبله ونقص وزني بعد ماكان ثابت نقص 1.300 امس وزنت واليوم نقصني 200 جرام
بعد ماكان وزني ثابت لاني كنت برجيم اللبن والتمر ولاتحرك وزني وقلت اقطعه واغيره وارجع
مره رووووووووووووووعه ومشبع
واعصر عليه ليمونه عشان اقدر اتقبله ونقص وزني بعد ماكان ثابت نقص 1.300 امس وزنت واليوم نقصني 200 جرام
بعد ماكان وزني ثابت لاني كنت برجيم اللبن والتمر ولاتحرك وزني وقلت اقطعه واغيره وارجع
مره رووووووووووووووعه ومشبع
الصفحة الأخيرة
متاابعتكم :p