مرحبا انا معاكم بس بخفف اكل مع الشوربه وراح اسوي مقدار كل يوم بيومه مااحب اسوي كميه واسخن :)

بالتوووووووووووووووفيق

راح أشتري الأغراض بكرة وبإذن الله أبدأ معاكم .

أمس كنت عند كوافيرا مغربية تقول راح وزني بهالشربة تقول لو شفتيني قبل ما عرفتيني ...

ماشاء الله تبارك الله

تشكري
ان شاء الله انا معاكم
بس اجيب الكرفس والا غراض
بكره وابد
انا جربتها قبل ممتازه وتعطي احساس بالشبع
وكما تثبت الوزن الى تنزليه
وتحياتي

ممكن تسوين كميه تكفيك ثلاث ايام تقريبا وتحطينها في الثلاجه وكل ماتبن تاكلين تجيبن قدر صغير وتسخنين المقدار الي تبينه والباقي طبعا يقعد في الثلاجه