جات الاجازه الي كلنا منتظرينها عشان ننزل اوزاننا فيها ونلقى وقت نسوي رياضه او تجي واحنا نحاف بس كلها احلاااام وتبخرت
بالنسبه لي كنت ثانويه عامه :icon33: وكان ماعندي وقت احك شعر راسي يعني صعب اني اسوي رياضه مافي وقت
وكنت حاطه املي ان اول يوم في الاجازه اول يوم دايت لي وتخرجت والحمد لله بس للاسف اول الاجازه كانت عزايم وطلعات وسافرنا تركيا واكل شوكلاتات واكل مطاعم وشيبسات واكل اخر الليل يعني مافي مجال للريجيم
بس ليش صحى ضميري الحين لاني زدت كم كيلو صحيح مااحس اني زدت كثير يمكن كيلوين او ثلاث بس اكتئبت وانا كل مااقيس بنطلون او بلوزه القاه ضاق شوي :icon33: والكل قالي بديتي تسمني شوي وانا مقهوره ليش
لان صارلي فتره مستمره على الدايت والرياضه وصار جسمي واو وكل شي وسع علي بس الحين صار العكس وابي الحق نفسي
اسفه طولت عليكم بكثر الكلام بس باقي عالاجازه شهر ونص وابي تجي الجامعه وانا شكلي وااااااو وجسمي مرتب عشان البس على كيفي بدون شي يشوه جسمي:09:
ايش رايكم نكون يد بيد ونسجل يومياتنا في هذا الموضوع ونساعد بعض بخصوص الدايت عشان تجي اخر الاجازه واحنا موديلز <<<<تحلم هههههههههههههههه
انا وزني في الستينات مااعرف كم بالضبط لان الميزان مو عندي الحين وبديت من اليوم دايت محترم والرياضه بسويها بكرا :42: ونفسي ماتخلص الاجازه الا وانا 55 كيلو
فطوري كان برتقاله وتفاحه ونسكافيه بحليب قليل الدسم والغداء ان شالله بيكون خبز اسمر وسلطه
انتظركم يارشيقاااااات:26:
وماتخلص العطله الا وانتي ارشق واحلى والملابس كلها وسيعه عليج
اي نظام راح تتبعين؟؟