؛؛ الزهورالفواحه؛؛ :

بعد النفاس تنحف الوحده عشان الرضعه؟؟؟؟؟؟تجربه شخصيه نقصت 15 كيلو بل رجيم بل خربيط بس من الرضعه ؟ وقبل اسوي تمارين ورجيم ولانزل ولا كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تجربه شخصيه

بعد النفاس تنحف الوحده عشان الرضعه؟؟؟؟؟؟تجربه شخصيه نقصت 15 كيلو بل رجيم بل خربيط بس من الرضعه ؟...

R.S.A :

ولاتنسيين تمارين الجزءالعلوي

ولاتنسيين تمارين الجزءالعلوي

؛؛ الزهورالفواحه؛؛ :

بعد النفاس تنحف الوحده عشان الرضعه؟؟؟؟؟؟تجربه شخصيه نقصت 15 كيلو بل رجيم بل خربيط بس من الرضعه ؟ وقبل اسوي تمارين ورجيم ولانزل ولا كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تجربه شخصيه

بعد النفاس تنحف الوحده عشان الرضعه؟؟؟؟؟؟تجربه شخصيه نقصت 15 كيلو بل رجيم بل خربيط بس من الرضعه ؟...

شايفه حالها :

انا طولي 158 وزني 60 متناسق تقريبا لكن متركز في الخصر والبطن والزنود لكن الافخاذ والخلفيه والصدر حلوين تعبت من الريجيم لان كلي انزل ويصير وجهي يروع كريمات التنحيف جربت بارتنر مانفع وكريم دوف للشد مانفع خلطات الملفوف سبب لي حساسيه الزنجبل ماجربته التمارين كسوووووووووووووووووله مااقدر اسوي وانتظم عليها ماادري ايش الحل جربت العام الماضي ابر الميزوثيربي على الزنود والبطن وخسرت 3000 على الفاضي ماتحرك ولا سم

انا طولي 158 وزني 60 متناسق تقريبا لكن متركز في الخصر والبطن والزنود لكن الافخاذ والخلفيه...