الي طفلها كانت معناته ضعيفه وتحسنت تدخل الله يعافيها

رفع
نفس المشكله

الليمون والعسل والزنجبيل يقوي المناعة


كل يوم اعصري نص ليمونه وملعقه عسل مع ومويه بس ماتكون حارة لااا.خليها دافئة بس مايله البرودة اكثر من الحرارة


وخليها يشربها ع الريق


وبالليل يشرب زنجبيل وموية دافيه وعسل


مرررة يقوي المنافع


وعموما خليها يبتعد عن الشبسات والشوكلاتات ويستبدلها بعصاير وفواكة فريش


الله يشفيه

الله يسعدك ويجزيك خير

الله يحفظه لك .. أسأل الله أن يشفيه ويعافيه ويجعله قرّة عين لكم .. آمين ..
..
فيه أمور احرصي عليها أختي الغالية وبإذن الله تتحسّن صحته ..
..
- انتبهي من قلة النوم والسهر .. لابد يأخذ ولدك كفايته من النوم ليلا في وقت مبكّر .. ( النوم بالليل يعطي
الجسم قوة ويساعد على النمو السليم بمشيئة الله ) ..

- ابعديه عن الحلويات والسكاكر وخاصة المليئة بالألوان والمواد الحافظة التي تضرّ الكبد .. والجسم عامة
..
- ابعديه قد ما تقدرين عن الشيبسات والمعلبات والأطعمة المحفوظة .. لأن ضررها على الجسم أكبر من نفعها ..

- بمعنى احــــــــــرصي على الغذاء السليم والصحي لجسم وعقل سليم بإذن الله ..

- تأكّدي ما يعاني من فقر الدم ..

- تأكّدي ما يعاني من الديدان الطفيلية ..

- خصصي له وقت مناسب كل يوم ليلعب ألعاب حركية تحت أشعة الشمس ..

** احرصي على إدخال هذه القوائم لطعامه كل يوم **

- منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب واللبن ..
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين «ج C » مثل الحمضيات كالبرتقال واليوسفي والجريب فروت

والليمون والفراولة والكيوي والبروكلي والفلفل البارد والطماطم والبطاطس .... لأنه يزيد من إنتاج خلايا
الدم البيضاء في الجهاز المناعي بإذن الله .. ولابد يكون طعامه اليومي يشتمل على ما لا يقل عن ســ6ــت
حبّات من الفواكه والخضروات .. مثل شوربة خضار وسلطة فواكه .. أهم شيء الفاكهة تكون بعد أي وجبة بساعتين تقريبا حتى يستفيد الجسم منها ..

- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين « هـ » .. مثل المكسرات .. جوز .. لوز .. والحبوب الكاملة ( رز بني .. خبز أسمر بالنخالة ..) والزيتون والبقوليات ( فول وعدس .. ) والسبانخ والبيض والحليب واللحوم.. لأنه يحفّز إنتاج الخلايا التي تدمر الجراثيم بإذن الله ..

- الأطعمة الغنية بالزنك .. مثل لحم البقر والكبدة وصفار البيض ومنتجات الألبان والبقوليات .. لأنه يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء بإذن الله ..

- الأطعمة الغنية بـ « الأوميجا - 3» .. مثل السمك والتونة والسلمون وزيت الكتان وزيت الزيتون والجوز وزيت السمك ( الموجود بالصيدليات ) .. ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الكتان أو زيت السمك على العصائر أو الزبادي لأن « الأوميجا 3 » يزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء التي تدمر البكتيريا .. ولها دور آخر مهم في ضبط عمل الجهاز المناعي بإذن الله ..

جزاك الله خير حبيبتي