Q!!
Q!!
شوفي ياقمر انا وزني بعد جهاد مرير وعمليات ربط وشد ولسه باقي لي عمليتن وزني 73 وطولي 165او 164 مافرقت المهم شكل جسمي الحين موووووووووووت طبعا اميل اني اكون مليانه بس جسمي بجد صاير خطير حتى الحريم لا شافوني يلمسونس كنهم شايفين الحجر الأسود مالومهم لأني كنت اربعه في واحد ومن فضل ربي نزلت وتغيرت كثير اذا علي انا شلون اشوف نفسي بقولك مره عاجبني جسمي بس للإحتياط وابي انزل من 8 الى 5 كيلو لأن مجرد تخيل اني ازيد وارجع دبه :) يخليني بنهبل توي داخله ادور ريجيم الكربوهيدرات ومحتاره اسويه هو ولا اتكنز ادعي لي اوصل65بصحه وعافيه وفالكم الرشاقه
شوفي ياقمر انا وزني بعد جهاد مرير وعمليات ربط وشد ولسه باقي لي عمليتن وزني 73 وطولي 165او 164...
إذا كان وزنك هذا بعد سمنه أكيد بتحسين بفرق وأنك الان رشيقة لكن بيني وبينك مازال عندك زيادة وزن ولا زم يكون وزنك 60 بس إلا إذا أنتي تحبين الجسم المليان


موفقه يا عسل
Q!!
Q!!
انتم متاكدين من اطوالكم؟؟؟ لاني كنت احسب طولي 160 وطلع 158 ووزني 59 وجسمي مايل للنحافه يعني مابالكم انتم!! اكيد مختفين او فيه غلط!!
انتم متاكدين من اطوالكم؟؟؟ لاني كنت احسب طولي 160 وطلع 158 ووزني 59 وجسمي مايل للنحافه...
بالنسبة لي متأكد ميو المية لاني قاسة طولي بالمتر وعند الطبيبة وكل شي


بش شلون انتي مايلة للنحافة ووزنك المفروض انك تكونيني مايلة انك تكوني مليانه


انا هذا المجنني يعني


يا ناس أنا وزني 66 ونص وطولي 168

وزني بالميزان الاكتروني يعني دقيق وطولي برضوا مضبوط

واحس أني مليانه مررررره ومرات أحس أني دوووووبة


شلون وربي صار هاجس لي


جالسة اسوي ريجيم وصار لي شهرين ووزني شبه ثابت معيي وحالف ما ينقص ليه

ما خليت شي خل وأناناس ورياضة لكن ما ينزل سوى غرامات :(

افيديوني جزاكم الله خير ووحده ترد علي برد شافي
Q!!
Q!!
:(
روح القصيـــد
Q!! Q!! :
:(
:(


على فكره كلامج يا Q!! صح 100 %
لاني انا نفسج قايسه وزني والطول بالاكتروني
ومتاكده منه
لكن بعد احس اني مليانه واتجيني حالات واحس اني دبه
:( الظاهر الي طولها في 168 و 169
لازم توصل الخمسينات
عشان تحس ان جسمها حلو :p ونحن يامال العافيه على الستينات معتكفات


:35: يااااااارب ساعدنا
أم ديم1
أم ديم1
انا جيت وخررررررررررررررروعني
^
^
^
^
^
^


اولاً :طولي167
ثانياً:وزني 64 واحياناُ 63
وودي اسمن بعد تدرررررون ليش
لان مجتمعنا يحب السمنه
واسمع كثير تعليقات اني نحيفه مرة
Q ورنك احسه حلو