أم ديم1
من جد تتكلمين
:35: انا طولي ووزني مثلج تقريباً
وابي اضعف
واشوف المجتمعات بشكل عام
تحب الرشاقه والضعف مو المليانه والدبهد
:32:
سبحان الله الناس اراء

Q!! :
:06: :06: :06: الحقيقة المرة يا روح :06: بس انا مو طماعة ما ابي الخمسينات ابي اوصل 60 بس واكون راضية عن نفسي واعتقد انه 6 كيلو لما تنزل مو هينة وتحدث فرق كبير بس شلون تنزل هنا السؤال يا جماعة ما حد جاوبني بخصوص ليه رغم الريجيم وزني لالموت لين يتحزح صحيح ريجيمي مو قاسي وهو الكبيوهدرات لكن اسمه ريجيم ومتبعة معاه وخل واناناس بس ليش الي تنزل غرامات بس :06: :06::06: :06: :06: الحقيقة المرة يا روح :06: بس انا مو طماعة ما ابي الخمسينات ابي...
Q!!
:(
هيه والله هذي الحقيقه المره :( ولله الحمد
:( انا مثلك قلت
قبل كنت اقول ابغي اوصل 65 وبس كفايه
لاني طويله وطولي 169 واعتقد بيطلع جسمي رهيب
ويوم نزلت ماعجبني واحس عمري مليانه
ونزلت 64 وبعد ماعجبني احس اني دبه ومليانه
ف حاطه لي هدف اوصل 60 واشوف الوضع
:35:
الحمدلله رب العاملين ان اوزاانا مش حييل كبيره الحمدلله الحمدلله
:( بس يا Q لاتفقدين الأمل بتنزلين صدقيني بس يبغالج رجيم مناسب لج
واتركي عنج خل التفاح والللخ الخرابيط هذيلا
حاولي تلتزمين لمده 2 او 3 ايام على رجيم 700 سعره حراريه
وخلي العشا ساعه 7 اقل من 150 سعره
:D وصدقيني بتنزلين خلال هالايام الثلاث إن شاءالله وبعون ربي كيلو
:06: انا انا الله يعيني قمت اخورها امس معكرونه بالبشاميل وبيتزا :( في الويك آند لاحياة لمن تنادي
:p بس على عموم إن شاءالله مستمرين مع بداية المسابقة في الرجيم لعلى وعسى انزل هالأربعه كيلو :32: وارتاح

هنولولوا
•
انا وزني ياطويلات العمر
75كيلو وطولي 167سم
بس اللي يشوفني يحسني كللي عظام لأن عظاميييييييي عريييييضة مشالله تبارك الله
وغير كذا وزني كلللله تحت في الأداف والأفخاذ بسسسسسسسسسس
ومن فوق لا صدر كبير عادي يعني ولا زنود ولا شي كلللللللله تحت
الحمدلله على كل حال واتمنى اوصل للسبعين
ياااااااااااارب اوصل قولوا آمين
75كيلو وطولي 167سم
بس اللي يشوفني يحسني كللي عظام لأن عظاميييييييي عريييييضة مشالله تبارك الله
وغير كذا وزني كلللله تحت في الأداف والأفخاذ بسسسسسسسسسس
ومن فوق لا صدر كبير عادي يعني ولا زنود ولا شي كلللللللله تحت
الحمدلله على كل حال واتمنى اوصل للسبعين
ياااااااااااارب اوصل قولوا آمين

هنولولوا :
انا وزني ياطويلات العمر 75كيلو وطولي 167سم بس اللي يشوفني يحسني كللي عظام لأن عظاميييييييي عريييييضة مشالله تبارك الله وغير كذا وزني كلللله تحت في الأداف والأفخاذ بسسسسسسسسسس ومن فوق لا صدر كبير عادي يعني ولا زنود ولا شي كلللللللله تحت الحمدلله على كل حال واتمنى اوصل للسبعين ياااااااااااارب اوصل قولوا آمينانا وزني ياطويلات العمر 75كيلو وطولي 167سم بس اللي يشوفني يحسني كللي عظام لأن عظاميييييييي...
على طاري العظام
هيه والله
مشاءالله تبارك الرحمن في ناس عظمهم جداً عريض
ف تشوفيهم في السبعينات وجسمهم جنان
انا ربيعتي في الجامعه كذاا
طولها 168 و وزنها 72 وجسمها عظم وروعه
مع اني اضعف منها بوايد لكن مشاءالله جسمها احلى مني
الله يحفظها يارب
ف الوزن مب كل شي في بنات العظم مساعدهم
:p واايد اتفلسف بس شسوي من الهم
الصفحة الأخيرة
:06:
:06:
الحقيقة المرة يا روح :06:
بس انا مو طماعة ما ابي الخمسينات ابي اوصل 60 بس واكون راضية عن نفسي
واعتقد انه 6 كيلو لما تنزل مو هينة وتحدث فرق كبير
بس شلون تنزل
هنا السؤال
يا جماعة ما حد جاوبني بخصوص ليه رغم الريجيم وزني لالموت لين يتحزح صحيح ريجيمي مو قاسي وهو الكبيوهدرات لكن اسمه ريجيم ومتبعة معاه وخل واناناس بس ليش الي تنزل غرامات بس
:06:
:06: