Q!!
Q!!
على فكره كلامج يا Q!! صح 100 % لاني انا نفسج قايسه وزني والطول بالاكتروني ومتاكده منه لكن بعد احس اني مليانه واتجيني حالات واحس اني دبه :( الظاهر الي طولها في 168 و 169 لازم توصل الخمسينات عشان تحس ان جسمها حلو :p ونحن يامال العافيه على الستينات معتكفات :35: يااااااارب ساعدنا
على فكره كلامج يا Q!! صح 100 % لاني انا نفسج قايسه وزني والطول بالاكتروني ومتاكده منه لكن بعد...
:06:


:06:


:06:


الحقيقة المرة يا روح :06:


بس انا مو طماعة ما ابي الخمسينات ابي اوصل 60 بس واكون راضية عن نفسي


واعتقد انه 6 كيلو لما تنزل مو هينة وتحدث فرق كبير


بس شلون تنزل


هنا السؤال

يا جماعة ما حد جاوبني بخصوص ليه رغم الريجيم وزني لالموت لين يتحزح صحيح ريجيمي مو قاسي وهو الكبيوهدرات لكن اسمه ريجيم ومتبعة معاه وخل واناناس بس ليش الي تنزل غرامات بس






:06:



:06:
روح القصيـــد
أم ديم1




من جد تتكلمين
:35: انا طولي ووزني مثلج تقريباً
وابي اضعف
واشوف المجتمعات بشكل عام
تحب الرشاقه والضعف مو المليانه والدبهد

:32:
سبحان الله الناس اراء
روح القصيـــد
Q!! Q!! :
:06: :06: :06: الحقيقة المرة يا روح :06: بس انا مو طماعة ما ابي الخمسينات ابي اوصل 60 بس واكون راضية عن نفسي واعتقد انه 6 كيلو لما تنزل مو هينة وتحدث فرق كبير بس شلون تنزل هنا السؤال يا جماعة ما حد جاوبني بخصوص ليه رغم الريجيم وزني لالموت لين يتحزح صحيح ريجيمي مو قاسي وهو الكبيوهدرات لكن اسمه ريجيم ومتبعة معاه وخل واناناس بس ليش الي تنزل غرامات بس :06: :06:
:06: :06: :06: الحقيقة المرة يا روح :06: بس انا مو طماعة ما ابي الخمسينات ابي...



Q!!


:(




هيه والله هذي الحقيقه المره :( ولله الحمد

:( انا مثلك قلت
قبل كنت اقول ابغي اوصل 65 وبس كفايه
لاني طويله وطولي 169 واعتقد بيطلع جسمي رهيب
ويوم نزلت ماعجبني واحس عمري مليانه
ونزلت 64 وبعد ماعجبني احس اني دبه ومليانه
ف حاطه لي هدف اوصل 60 واشوف الوضع
:35:

الحمدلله رب العاملين ان اوزاانا مش حييل كبيره الحمدلله الحمدلله


:( بس يا Q لاتفقدين الأمل بتنزلين صدقيني بس يبغالج رجيم مناسب لج
واتركي عنج خل التفاح والللخ الخرابيط هذيلا
حاولي تلتزمين لمده 2 او 3 ايام على رجيم 700 سعره حراريه
وخلي العشا ساعه 7 اقل من 150 سعره

:D وصدقيني بتنزلين خلال هالايام الثلاث إن شاءالله وبعون ربي كيلو




:06: انا انا الله يعيني قمت اخورها امس معكرونه بالبشاميل وبيتزا :( في الويك آند لاحياة لمن تنادي

:p بس على عموم إن شاءالله مستمرين مع بداية المسابقة في الرجيم لعلى وعسى انزل هالأربعه كيلو :32: وارتاح
هنولولوا
هنولولوا
انا وزني ياطويلات العمر

75كيلو وطولي 167سم

بس اللي يشوفني يحسني كللي عظام لأن عظاميييييييي عريييييضة مشالله تبارك الله

وغير كذا وزني كلللله تحت في الأداف والأفخاذ بسسسسسسسسسس

ومن فوق لا صدر كبير عادي يعني ولا زنود ولا شي كلللللللله تحت

الحمدلله على كل حال واتمنى اوصل للسبعين

ياااااااااااارب اوصل قولوا آمين
روح القصيـــد
انا وزني ياطويلات العمر 75كيلو وطولي 167سم بس اللي يشوفني يحسني كللي عظام لأن عظاميييييييي عريييييضة مشالله تبارك الله وغير كذا وزني كلللله تحت في الأداف والأفخاذ بسسسسسسسسسس ومن فوق لا صدر كبير عادي يعني ولا زنود ولا شي كلللللللله تحت الحمدلله على كل حال واتمنى اوصل للسبعين ياااااااااااارب اوصل قولوا آمين
انا وزني ياطويلات العمر 75كيلو وطولي 167سم بس اللي يشوفني يحسني كللي عظام لأن عظاميييييييي...


على طاري العظام

هيه والله

مشاءالله تبارك الرحمن في ناس عظمهم جداً عريض
ف تشوفيهم في السبعينات وجسمهم جنان
انا ربيعتي في الجامعه كذاا
طولها 168 و وزنها 72 وجسمها عظم وروعه
مع اني اضعف منها بوايد لكن مشاءالله جسمها احلى مني

الله يحفظها يارب

ف الوزن مب كل شي في بنات العظم مساعدهم

:p واايد اتفلسف بس شسوي من الهم