المبتسمه عندك من 44 لين خمسين هو الوزن المثالي لك


موفقه يارب :)

ااااااااااااااااااااااااااااااااا ه وش ذا التحطيم كيف اوصل لهذا الوزن اول ما تزوجت كان وزني 47 شوفي

وبعد الثاني خرب جسمي يارب يرجع جسمي زي اول بالعافية يييييييييييييييييييييييييييياربي ساعدني


مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــقـــــــــــــــــــــــــــهـــــــــــــــــــــــــــورة

ولا تنقهرين يا قلبي تنزلينهم إن شاء الله بس أهم شي تنزلينهم بشويش عشان ما ترجعينهم بسرعه يعني لو تخففين لمدة طويلة فجأ تلقين نفسك وصلتي للوزن المثالي

موفقه يا عسل

عادي السنفورات يشاركون :D

انا طولي 156 ووزني > كان 53 .. :( بس من سافرت مدري كم صار يمكن زدت كيولين

ع االعموم

كان جسمي مرتب لكن بعد كنت ابي اضعف

ابي يوصل وزني ل 48 > مبدئيا وان عجبني بحافظ عليه وان تميت احس اني مليانه بعد بضعف خخخ

.. وأحين بديت ارد للرياضه لأنها هاي الشي الوحيد اللي يرتب جسمي

:)

:)