زمرديه @zmrdyh
محررة برونزية
الي فصيلته o تتفضل بدخول
السلام عليكم ورحمه الله
بنات ابي منكم خدمه الي فصيلته او وكان وزنه ب 90 ونحفت .تعلمني
اي رجيم نزلها لاني تعبت من الرجيمات من رمضان ولا نزلت اي شي:44: مع اني اطبق الرجيم
لكن مادري وش اسباب فارجوا منكم مساعدتي .لان السمنه والله شينه .ونوع الرياضه الي استخدمتموها ...واكلتو فيتمين ولا لا...رجاء بنات الي معنده خبر ترفع الموضوع
36
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نور× نور
•
انا نفس الفصيله وطبقت رجيم الدشتي لاسبوع نقصت عليه
وعملت رجيم التمر ونقصني
وعملت رجيم ونقصت
وكلهم كان معدل النزول على لاقل 2 بلاسبوع طبعا في بداية الرجيم بيكون اكثر
هذا الي جربته وبالتوفيق
وعملت رجيم التمر ونقصني
وعملت رجيم ونقصت
وكلهم كان معدل النزول على لاقل 2 بلاسبوع طبعا في بداية الرجيم بيكون اكثر
هذا الي جربته وبالتوفيق
عطروزهر
•
ياقلبي
رجيم الفئات مره حلو ..
ومنبهنا عن الخبز والجبن واللبن والحليب يعني كل مشتقاته
والباذنجان والزهر واشياء كثيره
انا راح اجربها وان شاء الله تنفعني
رجيم الفئات مره حلو ..
ومنبهنا عن الخبز والجبن واللبن والحليب يعني كل مشتقاته
والباذنجان والزهر واشياء كثيره
انا راح اجربها وان شاء الله تنفعني
ام عليوة
•
يا عمري
انا فصيله دمي o وكل يوم رجيم وانقص با القوة ويرجع ثاني والله كريم
جربت رجيم التمر ونزل وزني بس اسبوع ورجم الخضار والفواكه بس انا دائما في رجيم
شوفي في موضوع انفتح جديد عن رجيم اندومي باالشطه بنات الان ماشين عليه الا هو 12 يوم الرجيم الصاروخي
3 ايام لبن 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم ودجاج واسماك جربيه وان شاء الله يساعدك ربنا ويقوي ارادتك
انا فصيله دمي o وكل يوم رجيم وانقص با القوة ويرجع ثاني والله كريم
جربت رجيم التمر ونزل وزني بس اسبوع ورجم الخضار والفواكه بس انا دائما في رجيم
شوفي في موضوع انفتح جديد عن رجيم اندومي باالشطه بنات الان ماشين عليه الا هو 12 يوم الرجيم الصاروخي
3 ايام لبن 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم ودجاج واسماك جربيه وان شاء الله يساعدك ربنا ويقوي ارادتك
الصفحة الأخيرة
الشكوى لله
بس حبيت ارفع الموضوع يالغلا
وان شاء الله البنات يفيدونك ونستفيد جميعا