مسا الخير حبايبي
حبيت افيدكم بشي عملتو وجاب معي نتيجه كبيييييره للبطن اخص وللجسم اعم
بعمل اول مااصحى من النوم بجيب كاس او مج وبحط في عصير ليمونه وورق نعناع كتري نعناع و2 سكر اسبلندا للرجيم وعلى فكرة هاد النوع مافي ولاسعره حراريه انا بجيبو من هايبر بنده او التميمي
وبعدين بحط عليه مويه مغليه وبشربو بعدين كملي يومك عادي بس ياريت يكون تخفيف معو وادا في رياضه بكون ممتااااااااز
وعيدي نفس الي عملتيه الصباح قبل النوم واشربي كاس ليمون تاني قبل النوم الي اسبوعين الحين تخفيف ومع الليمون نزلت 6 كيلو ماشاء الله
دلع 2020 @dlaa_2020
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الله يتمم عليك ,,
الليمون معروف بفعاليتة ! بس العبرة بالاستمرار !
الله يعننا على هالشحوم خخخخ