الي مجربين ديشتي تكفووون فزعتكم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

كيف الحال رشيقات المستقبل!

حبيباتي انا مسويه ديشتي لي 5 ايام اول يوم جاااني صدااع فضيع

باقي الايام خف الالم الحمدلله

بس اليوم الم فضيع وش الحال و الوضع طبيعي لدرجة كل اليوم منسدحه :44:

ويابنات بسال عن الجبن هل الكميه مفتوحه ولا بس مقدار 90 غرام وهل كل الانواع مسموحه مثل الجبن المالح حق المراعي والكاسات ؟؟

واذا عندكم نصايح وتوجيهات نورني

انا ناويه اسويه اسبوعين بس المرحله الأولى بعدين اتركه :) يصلح والا الوزن يرجع
5
649

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**أم أنس**
**أم أنس**
انا لماسويته كنت اكل الجبن بكميات مفتوحه

بس هو المسموح فيه باليوم تقريبا 3مكعبات جبنة كيري او اي نوع ملعقه

يعني ثلاث ملاعق اتمنى فهمتي علي


وبالنسبه للصداع انا بعد جاني صداع


ابي اسجل وبس
ابي اسجل وبس
تسلمين ام انس الله يحفظه لك وويرزقك الرشاقه الدائمه

يعني مافيه حل لصداع
زوجي هو كل عالمي
ااااااااااااااااه من الصداع
بغى راسي ينفجر........بس اكل بندول..
وانوي ابطل هالدايت بس اتذكر نتائجه المذهله اتراجع..
واتحمل....موفقه
امر القمر
امر القمر
اب اب
انا جربتة بس ماجاني صداع ومانزلت كثير يمكن كنت اكل اكلات فيهه كارب خفي نزلت بشهر كيلوين من شحوم البطن
جربي هذا انضم يقولون سحر انا جاري التطبيق
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2455294&page=3
امر القمر
امر القمر
اب اب انا جربتة بس ماجاني صداع ومانزلت كثير يمكن كنت اكل اكلات فيهه كارب خفي نزلت بشهر كيلوين من شحوم البطن جربي هذا انضم يقولون سحر انا جاري التطبيق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2455294&page=3
اب اب انا جربتة بس ماجاني صداع ومانزلت كثير يمكن كنت اكل اكلات فيهه كارب خفي نزلت بشهر كيلوين من...