انا مريت نفس حالتك بس مريت مشاكل وقت نفاسي امي كانت عندي واليوم سابع من ولادتي طاحت عندي في الغرفه ونكسرت وصارت تصرخ وجاتني شغاله ونا نايمه تقول قومي امك طاحت انفزعت من نوم رحت عندها وشكله دخلني فجعه من شفتها وبعدها معاد قدرة تمشي من ذيك طايحه عندي وكنت معها حاول اني خليها تمشي بس نسيت نفسي ونشغلت فيها وهيا بدون فايده ماقدرة ويوم خلاص حسيت معاد فيه فايده لاحظت نفسي تعبانه وبشده طبعن المده كانت كبيره ربع سنوات ونا تعبانه ومدري عن نفسي شوفي هم غيرك يهون عليك مصايبك
انا مريت نفس حالتك بس مريت مشاكل وقت نفاسي امي كانت عندي واليوم سابع من ولادتي طاحت عندي في...
اهتمي بنفسك قد ماتقدري حددي لك طلعه ف الاسبوع من غير اطفالك لو ساعه وحده تكفي
الافكار السلبيه كمان لا تعطيها مجال مارسي اي هوايه تحبيها
رسم تصميم كروشيه قراءه رياضه حددي لنفسك يوميا ساعه تسوي فيها اللي تحبيه
ابعدي عن حسابات الاخبار او قنوات الاخبار
تابعي الناس الايجابيه وصاحبي الناس الايجابيين وابعدي عن المتشائمين والمحبطين