zaxs

zaxs @zaxs

محررة

الي مشتركه بي نادي اليقطة اوفتاة ثقيف تدخل بالطايف

ساعدوني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يحلوين
زي مانتوا شايفين الموضوع انا ناويه باذن الله اشترك بنادي رياضي بس احترت بين الاثنين
شفت نادي جمعيه اليقظه فيه مدربه استفسرت منها قالتلي بي 500 الشهر و5 ايام بالاسبوع
بس ماصادفت بنات يتدربون شفت صالة العب وشفت المسبح حلو بس ماسالتها هل يشمل المسبح ال 500 ولا
اما نادي فتاة ثقيف مادخلت فيه لانه المشرفه كانت بتخرج وصادفتني انتهى دوامهم وماستفسرت منها زين النادي تقول بي 600 5 ايام والمسبح 600



ياليت الي دخلوا النوادي هذولا او مشتركين يقولون لي كيف المدربه وايش جنسيتها وكيف صاله التمارين
بالله يبنات ردوا لاتخيبون ظني قبل السبت
16
4K

هذا الموضوع مغلق.

بوح الحروف
بوح الحروف
رفع
zaxs
zaxs
رفعك الله درجات بالجنه
ليش كذا يابنات معقوله محد جرب ولادخل هالنوادي حرام عليك بصيح
**أم أنس**
**أم أنس**
نادي فتاة ثقيف اعرف وحده من صاحباتي دخلته

ونحفت صارت تجننن بس رجعت سمنت رجعت تخبص


شوفي ياعسل

ولو انتي من الطايف

ياليت اصير اشترك معاك ونروح سوى بس عندهم مواصلات
أم فـــواز
أم فـــواز
حبيتى انا اشتركت فى فتاه ثقيف عادى مدربه ومسبح صغير نزلت اربعه كيلو فى شهر مو كثير هو المهم فى الموضوع كله التخفيف لانه جربت الرجيم فى البيت والمشى يومياافضل بكثير من النوادى كمان مستشفى الامين سجلت فى النادى هو الافضل بالنسبه للطائف تدريبات والاهم زى ما قلت اتباع الحميه الغذائيه انا جربت النوادى مع الرجيم هى نفسها لما تسوى رجيم وتمشى والله نفس الكيلوات لذلك شلت فكره نادى اتبع الرجيم الا اعطانى هو الدكتور فى النادى وامشى يوميا او ثلاث مرات فى الاسبوع وممكن تعملى تمارين فى البيت وريحى نفسك من المشاوير الزايده يضيع اليوم فى الروحه والرجعه والتمارين وترجعى مرهقه وتعبانه انا كنت من بعد العصر ما ارجع الاقريب العشاء وبعدها اكتفيت برجيم البيت والله يعيننا على كل حااال ...........
سكة سفـــر
سكة سفـــر
انا اخذت دوره فن التجميل في معهد فتاة ثقيف مره روعه وذوق وراقي صديقتي تمدح النادي تقول مره رايق والمدربه مصريه عسوووله طبعا هذا كلامها


وايضاً انا نفسي اخفف من وزني اذا استقريتي على نادي قوليلي نسجل سوواا:39: