الي وزنها 80 تدخل معي وتساندني وتتنافس معي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات ***** الله بخير انا ودي ابدى في ريجيم تعبت والله من السمنه ووزني في استمرار في الزياده وودي انتبهى خلاص ماعد فيني وصل وزني 81 كيلو مره تروعت من شكلي وفيه وحده من البنات الله يجزها الف خير حاطه جميع برامج الريجيم عند الدكتوره رندا ابصراحه هي الي تنفع لان فيها يوم مفتوح واحنا صايرين مانتحمل وانا من زمان مره سويته ونزلت عليه كثير ورجعت سمنت لاني خلفت مرتين بسنتين وراء بعض وحابه ارجع له بس من 800 سعره حراريه والي ودها تبدا معي الله يحيها والي باديه في دايت تكمله بس اهم شي اننا ننحف وصدقوني اذا عزمنا راح ننحف والله يوفق الجميع وادعولي بنات اني انحف لاني فعلا تعبت ومليت :D