مــــــــــــــــــــــــــــــرحبابنااااااااااات
كيفكم وش اخباركم انا اتبع رجيم دشتي وحبيت انوع في الاكلات الي اسويها بعضها من افكاري وبعضها من بنات في منتديات ثانيه الله يجزاهم خير
وبـــــــــــــــــــــــــصراحه ماحبيت رجيم مثل رجيم دشتي بس ان شالله اني انحف وصارلي اسبوعين الحمدالله ونحفت اربعه كيلو :icon28: ماشالله
ولاتنسوني من دعواتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم
دجاج مفتت بالقشطة
المقادير:
دجاجة تسلق ويفتت لحمها مثل الشاورما (صغير جدا)
2بصلة تقطع صغار
2 فص ثوم
بهارات (ملعقه صغيرة)
2فلفل رومي مقطع صغار
علبة قشطة
علبة فطر مقطع
3ملاعق جبن سائل
ملعقتين مايونيز
نصف كأس جبنةمازوريلا مبشورة
الطريقه:
- يوضع الدجاج المفتت كطبقة في صينية بايركس.
-يشوح البصل في زيت ثم يوضع الثوم والفلفل البارد والفطر ثم البهارات ثم يوضع فوق الدجاج.
- تخلط القشطة والجبن والمايونيز بالخلاط ثم تصب على ماسبق.
- يرش السطح بجبنة مازوريلا وتدخل الفرن حتى تسيح الجبنه
وبالهناء والعافيه
مصقعه الباذجان
المقادير:
لحم مفروم ـبصل مقطع قطع صغار ـوثوم مقطع ـوفلفل رومي قطعه صغيرة مقطعه ـوبهارات وشويه ملح تكشنينها مع بعض مع شويه صلصه بس لاتكثرين
بعدين تقطعي حبتي باذجان وتقلينه
وتجيبي صينيه وتحطي اول الباذجان المقلي ثم اللحم المفروم
ثم تخلطي 3ملاعق جبنه سايله وقشطه وتحطيه فوق اللحمه
وترشي عليها جبنه مبشورة بعدين حمريها من فووق وبس
وااااااااو يابنات جربوها مع السفن الدايت
رنوده2009 @rnodh2009
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
جزاك الله الف خير
من جدك هذي اكلات ريجيم
اذا جد ريجيم دشتي كذا والله لادعي لك من كل قلبي
ارسلي لي الريجيم بالتفصيل تكفين فطور وغدا وعشا
لان ريجيم دشتي عجزت افهمه
اذا جد ريجيم دشتي كذا والله لادعي لك من كل قلبي
ارسلي لي الريجيم بالتفصيل تكفين فطور وغدا وعشا
لان ريجيم دشتي عجزت افهمه
من جدك هذي اكلات ريجيم اذا جد ريجيم دشتي كذا والله لادعي لك من كل قلبي ارسلي لي الريجيم بالتفصيل تكفين فطور وغدا وعشا لان ريجيم دشتي عجزت افهمهمن جدك هذي اكلات ريجيم اذا جد ريجيم دشتي كذا والله لادعي لك من كل قلبي ارسلي لي الريجيم بالتفصيل...
ايه حبيبتي هذا رجيم دشتي وهو يعتمد على البروتينات والدهون
وابحاول ارسلك الرجيم
وابحاول ارسلك الرجيم
باميا بالكفته///3كاس باميا المقمعه (تزال اقماعها بالسكين)
بصله واحده مفرومه
الكفته:
-انا استعملت لحم مفروم وطبعا هي معموله على صحن دجاج مفروم بس انا حبيت اللحم المفروم اكثر
-بصله مفرومه ناعمه
-ربع كاس من الأتي:
(بقدونس+بصل+ثوم) مفرومه بالفرامه اليدويه +ملح وبهارات.
في الخلاط:
-2حبة طماط مقطعه +2 ملعقة صلصة +1 ملعقة جبن كرافت السائل +1مكعب ماجي+ قليل من الماء.
الطريقه:
- تعجن الكفته ثم تكور كور صغيره ثم توضع قليلا في صينيه في الفرن من 3الى5 دقائق حتى تتماسك فقط دون ان تتحمر
- تسلق الباميه في ماء وملح نصف سلق.
- يحمس البصل في قدر على نار ثم يوضع عليه قليل من البهارات ثم نضع عليه الخلطة التي في الخلاط . واذا تسبكت نضع عليه كور اللحم المفروم والباميا وتترك معا حتى تستوي مدة من 10 الى 15 دقيقه ثم توضع في صينيه بايركس وتجمل بالبقدونس .
وبالهناء والعافيه
بصله واحده مفرومه
الكفته:
-انا استعملت لحم مفروم وطبعا هي معموله على صحن دجاج مفروم بس انا حبيت اللحم المفروم اكثر
-بصله مفرومه ناعمه
-ربع كاس من الأتي:
(بقدونس+بصل+ثوم) مفرومه بالفرامه اليدويه +ملح وبهارات.
في الخلاط:
-2حبة طماط مقطعه +2 ملعقة صلصة +1 ملعقة جبن كرافت السائل +1مكعب ماجي+ قليل من الماء.
الطريقه:
- تعجن الكفته ثم تكور كور صغيره ثم توضع قليلا في صينيه في الفرن من 3الى5 دقائق حتى تتماسك فقط دون ان تتحمر
- تسلق الباميه في ماء وملح نصف سلق.
- يحمس البصل في قدر على نار ثم يوضع عليه قليل من البهارات ثم نضع عليه الخلطة التي في الخلاط . واذا تسبكت نضع عليه كور اللحم المفروم والباميا وتترك معا حتى تستوي مدة من 10 الى 15 دقيقه ثم توضع في صينيه بايركس وتجمل بالبقدونس .
وبالهناء والعافيه
الصفحة الأخيرة