الي يسووون رجيم شنو علاقه الامساك بالضعف

ممكن تكثري موية في الرجيم على الريق وبين الوجبات،، وإن شاء الله تنحل المشكلة..

أختي لما نخفف أكل بقل استهلاكنا للماء وهاد طبعا غلط وحتي ما بكوم النا نفس للماء او ما بنشعر بالعطش ممكن انك تشربي سوائل مع الماء طبعا سوائل قصدي فيها شاى من غير سكر او سكر رجيم طبعا أو عصائر طبيعية والافضل انك تشربي كمية ماء اكتر من الي بتشربيها الآن

اوكي خواتي اللي ردوا علي يعطيكم العافيه وربي يرزقكم من حيث ماحتسبتم

بس ياااخواااتي قصدي لما يكون امساااك هل الوزن ينزل او لا ؟

هلا اختي لحن الحياه شي طبيعي الامساك يجي مع الريجيم لان الاكل بيقل وبتتجمع (أعزك الله) الفضلات في الجسم وبيكون خروجها صعب بس اكل الخضار والفواكه الموجود فيها الياف بيساعد على بعد الامساك وليس له علاقه بالوزن يعني مابينحف مثل الاسهال لان الاسهال بيخرج الفضلات والماء الموجود في الجسم عكس الامساك بتكون الفضلات في الجسم
انصحك بشرب ماء على الريق واكل برتقال بلالياف اللي فيه وان شاء الله اكون افدتك

لا الوزن ما ينزل مع الامساك

لان الاكل يبقى بالجسم على شكل فضلات

ما تشوفين ان الوزن الصحيح الصبح بعد الخروج من الحمام وانتي والكل بكرامه :D