الٳمساااااااااااااااااااااا اك ... عندي حله

مساء الخير على الجميع مريت بتجربه حبيت افيدكم فيها من ٩ شعور تقريبا جاني امساك مو طبيعي فجأه وصار ما يفارقني وسبب لي بواسير بسيطه وجلست ما رحت المستشفى لمده ٨ شهور لين خلاص ما صرت اتحمل اجلس رحت وعطتني ادويه وكريمات لين راح الحمد لله ثم نصحتني انو كل يوم على الريق وقبل النوم اشرب عصير برتقال اهملت هالشغله ثم رجع لي الامساك بشكل بسيط قلت ليش ما اجرب البرتقال والله ما تتصورن قد ايش ريحني بس بشرط تشربيه بالالياف يعني تخلطي البرتقاله بأليافها وبس