المشي

بذرة الكتان وبسسسسسسسسسسسس ملعقة مجروشة تغلى لمدة دقيقة في كاس ماء قبل الاكل او بعده مرتين باليوم مع المشي شي خياااااااااالي دعواتك...

مثل نصايح البنات ماقصروا برياضة الاورب تراك أو انا عندي الدراجة أحسن تو بديت عليها واحس افضل بس يستمر عليها - ونصيحة للكل اللي عاني من هالمشكلة لا تحلمون بالضعف التام لان اشكال اجسامنا كذا وبرضو كذا أجمل ماتشوفون اللكل منهبل بكيم كرداشيان العارضة الاجنبية لان عندها هالزوايد يعني مقاييس الجمال اختلفت أصبحت المرأة الاكثر امتلاء من هالمنطقة أكثر انوثة واغراءا والحين صارو يشترون أندروير بالاسفنج و حشوات مثل مريام فارس وحليمة بولند والخلاصة الثقة حلو باجسامنا بس مايمنع نشد هالمنطقة بالرياضة المناسبة مثل ماذكرو البنات وكريمات مناسبة المخصصة للسلوليت من ماركات عادية تلقونها بالسوبرماركت حتى تكون أجمل و**** يوفق الجميع وأدعولي بالذرية بعد ماسقطت نفسي أحمل بتؤام

:mad:

انا زيك
بس حاولي تمشين كل يوم نص ساعه ع الاقل ولا تاكلين بطاطس كثير او قهوه
لان تسمن من تحت