رفع

واالله يااختي انا المؤخرة هي الي تسمن مع الافخاذ بس من جربت الشاي الاخضر قبل الوجبة وابتعدت عن الحلويات والغازيات خففت اكلي خفت مررررررررررررررررررررررررررررررررررة وطحت بالرقص والمشي والحمدللة

انا كنت 88 وكل سمنتي بالافخاد
والان ما شاء الله 54
وتقريبا الافخاد اختفت مع اني عمري ما كنت احلم انها تختفي
وخلاصة تجربتي انه
مع الريجيمات وانه الوزن لازم ينقص تحت 55 حتى تختفي اخر مرحلة صعبة بالجسم
وانا من النوع اللي امشي كتير وبعمل رياضة خاصة بالرجلين

طيب هي عندي بس مو بشكل كبير يعني لو امشي رح تنزل غير كذا موزين اللي كانها لوحة خشب حلوه الزوايد في الجسم زي مريام فارس
طيب لحظة ان بعضكم يقول المشي للاماكان اللي تحت طيب صغرت الجزء العلوي وش بينحفه هذا كل همي
حواء بجد كم جلست تسوي رجيم ووشي طريقتك

ما يصلح تقولين "امانه" الله يهديك