استعيني بالله واعلمي انه لا حول ولا قوة لك إلا بالله

فيه نقاط جدا مهمه خاصه الحلويات من الساعه 5
لا تعطينهم لانها تعطيهم طاقه
وصحيهم مهما نامو في وقت محدد ٦ يعني ٦
و حاولي ما تنومينهم طول اليوم ماراخ يتعدل بيوم وليله لا
٤ شهور الساعه البيلوجيه تخربطت
امنعي نوم الظهر
فيه فيديو لدكتور بس مو راضي ينزل ماعرفت

كل يوم اخري نومهم ساعه
اليوم نامو 11
بكره 12
بعده 1
وخلي نومهم متواصل لاتصحينهم العشاء
خليهم لين يشبعون نوم
بعد أسبوع يكون وصلوا لين 8 العشاء
خلاص ثبتي على الوقت الي يناسبك

قوميهم الصباح والقيلولة نصف ساعة قبل ١٢:٣٠. ولازم يتحركون ويلعبون كثير و يأخذون حمام قبل النوم واذا قاموا الليل خلي النور مسكر ولاتردين عليهم قولي نام ننام حتى ينامون

لانه نومتهم من الظهر الى الليل هاذي الاساسيه وبقيه اليوم معتبرينه غفوات
الافضل لو تقدرين دخلي الولد حضانه بيعتدل نظامه
او لو مو حابه. فاخري نومتهم حقت الساعه ١١ وخليهم ينامون اشوي بعد الغدا ساعه ساعتين بالكثير وبالليل نيميهم الساعه ١٢ وتدرجي كل يوم ادخلي معهم قبل اشوي.