امساااك شديد والدورة غير منتظمة

السلام عليكم
ارجو للجميع بالصحة والعافية
انا من سته شهور كانت دورتي منتظمة
نفسيتي،تمام
ماعندي امساك واذا صار شربت اي ملين ويضبط الوضع
مااحس باي مشاكل
في،رمضان سافرت لمنطقتنا
جاني اكتئااب حاااااد
لدرجة شفت اشوف الموت والله اشوف الموت احس،من الاكتئاب،روحي حتطلع
جلست شهر ونص على حال مايعلم فيها الا الله
رجعت وتضبط الوضع ورجعت حيياتي طبيعيه

لكن امسااااااك مزمن
الدورة غير منتظمة نهاااااااائي
تقطعع ب50 يوم واكثر



هل،نفسيتي اثرت عليا؟
والمشكلة الاكبر ثبات وزن عجيييب
ريجيم وانواع الرياضة ولا نص كيلو
اربعه شهور ونص مو معقوووله
وكمان معد اطيق اشوف احدد ابددا ولا عاد حتى ابغى صديقاتي
حتى شغلي،اروحه بالقوة
ايش صار معاي؟
معقولة الغدة تجي فجأه بس انا ماعندي كسل اسوي رياضه وماني،متينة جسمي،مثالي بس احب الرشاقة

ساعدوني