امساك شديد وحمل ساعدوني 💔

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم بنات

بنات انا اعاني من امساك شديد لي شهر ونص وانا حامل لي شهرين وماتم شي الا وجربته غيرت نظامي الغذائي بالكامل قطعت االارز والنشويات بجميع انواعها والالبان ومشتقاته هذا من وصايا الدكتوره صرت من اصحا لين انام اكل فواكه فواكه مجففه مثل الزبيب قراصيا تين مجفف برتقال عصير جزر زيت زيتون مابي اخذ ملينات سمعت ان اذا تعود الجسم عليها مادخل الا بملين قبل كنت مادخل نهائيا عادي يمر اسبوع. احس بموت من الوجع نزل وزني مرهقه اما لما غيرت نظامي الغذائي وكثرت فواكه وخصوص المجففه صرت ادخل الحمام بس اول مااصحا من النوم فابي ادخل طبيعي ابي ارجع اكل طبيعي والله مع بدايه الحمل الوحده تحتاج طاقه ماكل شي تعبت نفسيتي ومرات يجيني نفخه بالبطن احس بطني بيتفجر وصرفت لي الدكتوره حبوب للانتفاخ بس اذا اخذته يصير ريحه البراز تكرمون كان دواء وحار فوقفت عنه ومع تغيير نظامي الغذائي خفت النفخه فسمعت عن لبن اكتيفيا ان يعالج الامساك ويهظم هل صحيح يعالج الامساك ومن جربت ياليت تكتبولي تجاربكم مع الامساك والله تعبت مررره