سبع تمرات على الريق ممتازه

نفس المعانها

شوفي حبيبتي انا ولله عانيت ثلاث سنين امساك حتى السنا المكي ماينفع معاي
تجربتي خففت من الكالسيوم لانه هو يسوي امساك الحليب ومشتقات الحليب خففي منها
وكنت اشرب سنا مكي يوم ويوم وفي بعض الاحيان اشربه على الريق
والعنب صراحه العنب رررررررررررهيب للامساك بس ضروري على الريق
ان الحمدلله تخلصت من الامساك من هذي الاشياء الي كتبتها لك
الله يشفيك

على فكره السناء المكي استخدمته لمدة اسبوعين
انتبهي من السنا لالالالالا تكثري منه لانه مضر كثرته

جربي الخس مره مريح بس كثري منه وعموما الالياف مره تريح