وردة خجوووله
•
كيفك نزف للحين باقي نعاني الله يعين .. ليه معاد سويتي عمليه قلتي بعد الولادة بس تصدقين احسن شدي ع نفسك وان شاءالله ماتحتاجين عمليه وانا ما اقتنع فيها ابدآ
nora4sa :
اه يا ينات وزني وصل 111 كيلو رقم مميز الكل يستأهزأ فيني يقول كيف مستحملة نفسك و معاهم حق أمسك ريجيم طوال النهار و ان جاء الليل جبت العيد و أقول بكرة ببدأ لي على هذا الحال خمس سنوات في عيد الفطر ان شاء الله عندنا زواج و قبل الزواج 3 أيام كلها عزايم و بعدها بيوم عزومة لو ما نحفت ما أدري وش بسوي الله يعين نفسي يكون زوني في العيد 70 كيلواه يا ينات وزني وصل 111 كيلو رقم مميز الكل يستأهزأ فيني يقول كيف مستحملة نفسك و معاهم حق أمسك...
ياقلبي كلنا الله المستعان لو ما ننتبه راح ننفرط انتي سوي تخفيف لا تسوين رجيم قاسي ومع الرياضه اكيد بتنزلين لان وزنك في الميئه راح ينزل ويبان عليك كمان بالتوفيق ويارب ننحف جميع من غير شر وبصحه
ياقلبي كلنا الله المستعان لو ما ننتبه راح ننفرط انتي سوي تخفيف لا تسوين رجيم قاسي ومع الرياضه اكيد بتنزلين لان وزنك في الميئه راح ينزل ويبان عليك كمان بالتوفيق ويارب ننحف جميع من غير شر وبصحهياقلبي كلنا الله المستعان لو ما ننتبه راح ننفرط انتي سوي تخفيف لا تسوين رجيم قاسي ومع الرياضه...
يابنات في قروب بقسم
رشاقه ولياقة حواء
في واحد للي وزنهم من 50 الى 70
وواحد من 71 الى 90 فاكثر
اسمة معا ضد البدانه
خلونا نشوفكم هناااك
رشاقه ولياقة حواء
في واحد للي وزنهم من 50 الى 70
وواحد من 71 الى 90 فاكثر
اسمة معا ضد البدانه
خلونا نشوفكم هناااك
الڤانيلا
•
بنات انا نزل وزني 74
وقفت الرجيم فتره فزاد وزني سته كيلوووووو 80
وزني المثالي 60 ان شاء الله احاول استمر ع الرجيم
تعبت من الرجيم هل تنصحوني استخدم حبوب او لا ؟؟؟؟؟
لاني مترددة ولامرة جربت اخذ حبوب تنحيف
وقفت الرجيم فتره فزاد وزني سته كيلوووووو 80
وزني المثالي 60 ان شاء الله احاول استمر ع الرجيم
تعبت من الرجيم هل تنصحوني استخدم حبوب او لا ؟؟؟؟؟
لاني مترددة ولامرة جربت اخذ حبوب تنحيف
اممممم خطتي مامشت تمام هع بس الحمدالله يعني ماسكه دايت عالراحه طول الأسبوع رجيم كورن فلكس ويوم بالاسبوع مفتوح اكل فيه من برى لاطلعنا وفيه ايام ماسويت دايت فيها بمزاجي يعني مو تخريب هع بس اللحين مابقى عن العطله الا اربعين يوم اتوقع وشاده حيلي رجعت للدايت السبت والربوع او الخميس يوم مفتوح بس طبعا بس وجبه دسمه انا رجيمي لين تاريخ 21 لان 22 شهر سته عندي مناسبه ومتحمسه أوصل للهدف اللي ابيه لين هالتاريخ لان وأعده روحي برمضان هاللي بجي بكون تخفيف مو رجيم لان كل رمضان يجي اكون شايله هم وأحرم روحي من الأكل وأنقهر
الصفحة الأخيرة