السلام وعليكم ياحلوت كيفكم ان شاء الله بخير انا حامل ولى شهرين ونصف وما ابغى يزيد وزنى :06: وش اسوى يا بنات الله يوفقكم هل ينفع امشى كل يوم او اسوى حميه فى الا كل وش اسوى محتره:44: ابتعد عن الحلى لان يقولون ما يفيد البيبى ولا باى شى الله يبارك فيكم وتعرفون الحامل لازم يزيد وزنه :42: الله يشرح صد وركم ويوفقكم ويبعد عنكم الحيره ويسر أمورنا ووسع عليكم فى رزقكم وأغننا بكرم وجهك عن جميع خلقك وصن وجهنا وايدينا ولساننا عن مسألة غيرك واجعل لنا من أمرنا فرجا ومخرجا فانك تعلم ولا نعلم وتقدر ولا نقدر وانت على كل شى قدير برحمتك يا ارحم الراحمين اللهم امين:27:
الله يخليكم لا تهملونى رد على :41: انا فى انتظركم وسلامتكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

مشكوره يا اختى وما قصرتى الله يوفقك ومعلومه جديد اول مره اعرف انا المشى للحامل يفك الوروك لان هذا ثانى حامله لى وانا بغربه الله يسعدك سعدة الدارين اللهم امين:24: :24: وانا لس فى بديت حاملى

ألف مبروك ربي يتمم على خير
كلي الغذاء لمفيد بروتين وفواكه وخضار ولاتكثري نشويات وسكريات
وحاولي إنك ماتنامي بعد الأكل أتحركي شوية في البيت أوبره عشان يتهضم الأكل
الله يتمم ليك على خير
كلي الغذاء لمفيد بروتين وفواكه وخضار ولاتكثري نشويات وسكريات
وحاولي إنك ماتنامي بعد الأكل أتحركي شوية في البيت أوبره عشان يتهضم الأكل
الله يتمم ليك على خير

نديات
•
هلا عزيزتي
تناولي الفواكة والخضروات والحليب والروب وابتعدي عن النشويات والخربطة في الاكل
يعني تناولي كل شئ بس لا تزيدي
والمشي في بداية الحمل مو زين تحتاجين للراحة لانة المشي قد يسبب سقوط الجنين
اللة يتمم لكك حمللك بخير
تناولي الفواكة والخضروات والحليب والروب وابتعدي عن النشويات والخربطة في الاكل
يعني تناولي كل شئ بس لا تزيدي
والمشي في بداية الحمل مو زين تحتاجين للراحة لانة المشي قد يسبب سقوط الجنين
اللة يتمم لكك حمللك بخير
الصفحة الأخيرة
اهم شي المفيد مثل الفواكه الخضار
والمشي عشان تتفكك وورووكك ما وصلتي للسابع ما يصلح
بس اهم شي ماتكونين بس قاعده يعني تحركي بس على خفيف