د.ريهام عبدالخالق :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف سلامة عليكي حبيبتي ولا تقلقي من الغدة الدرقية طالما لحقيتها من البداية فعليك اختي عرض التحاليل الى الطبيب المختص في الغدد الصماء لتأخذي العلاج المناسب واليكي العلاج الغذائي لنقص افراز هرمون الغدة الدرقية : نقص فيتامين د يزيد حبيبتي من قصور افراز هرمون الغدة الدرقية لذا انصحك بان تزيدي المتناول من هذا الفيتامين الموجود في زيت كبد الحوت او من خلال التعرض للاشعة الشمس في الصباح الباكر او قبل الغروب كما انكي في حاجة الى زيادة المتناول من عصر اليود الذي يدخل في تركيب هرمون الثيروكسين (هرمون الغدة الدرقية) ويوجد في ملح الطعام المدعم باليود و في الاطعمة البحرية واسماك المياه المالحة واعشاب البحر ولكن هناك بعض الاطعمة التي تعوق دخول اليود الى الغدة الدرقية منها (الكرنب - السبانخ - القرنبيط - الخوخ - الكمثرى - البروكلي - اللفت - الدقيق الابيض - السكر لذا حبيبتي قللي من تناولك لهذه الاطعمة قدر الامكان كما انصحك دائما بشرب المياه المعدنية الخالية من الفلور والكلور لان هذان العنصران ايضا يمنعان وصول اليود الى الغدة الدرقية اما العسل الاسود والبقدونس و المشمش والبلح والاسماك والحليب و الدجاج والجبن فانه يحفز الغدة الدرقية على النشاط لذا تناوليهما بدون اي خوف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف سلامة عليكي حبيبتي ولا تقلقي من الغدة الدرقية طالما...