الدبه السمينه @aldbh_alsmynh
عضوة جديدة
انا تعبت من السمنه تكفون ادخلو وسااعدوني وربي انا ماعندي ثقه بنفسي وكل الناس تكرهني
السلام عليكم بنات انا مرررره سمينه وزني 108 وعمري 18 انا ثاني ثانوي علمي بناات تكفون ابي انحف وربي تعبت من استهزاء الناس فيني وكلامهم علي والله حتى الجمعات مااروح ولا الطلعات بس انعزل بالبيت لاني اذا طلعت دايما يحطموني تعبت نفسيتي اذكر مره كنا مجتمعين عند خالاتي وقالت وحده من خالاتي من هو الاعمى اللي يبي يتزوجك لانك سمينه ودبه وفيل والله كلهم يضحكون شوفو بس التحطيم اااااااه بس والله نزلت دموعي ومن ذاك اليوم والله ماطلعت ابد حوالي لي 3 سنواات مارحت لهم ولا اطلع ابد لاي اجتماعات تكفون سااعدوني ابي انحف انا وربي عندي ارااااه وعزيمه مررره بس ساعدوني والله كرهت المدرسه ويمكن بترك الدراااسه وربي تعبت اااااااااااه بس والله حتى ثقه بنفسي مااعندي تكفون ساااعدوني ابي شي ينحفني تعبت من كلاااااام النااااس واستهزائهم فيني والله اكتب الموضوع وانا ابكي واللله ان نفسيتي تعبااانه وانا مرررررررره محطمه الله يخليكم ساااااااااااااااااعدوني تعبت من السمنه ابي اصير رشيقه ابي البس على كيفي ابي اطلع ابي اروح ابي اقهر الناس اللي يضحكون علي :44:
37
54K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تعوذي من الشيطان اول شي
واول شي فكري في صحتك لا تفكرين في كلام الناس وانتي خذي ورقه وقلم وشوفي وش الاسباب اللي مخليتك متينه من الاكل والا قلة الحركه والا عندك مشكله في الغدد حددي بالضبط اش الاسبااااااااب وبعدين حطي حلول وامشي عليها
وفيه طريقه حلوه تقدرين تقللين اكل بدون ماتحسين اليوم مثلا كلي زي العاده بس احسبي كم لقمه اكلتي واليوم الثاني نقصي منها لقمه وحده بس كميه اللبن او العصير او المويه اللي تشربينها مع الاكل قللي منها النص
او انك تآخذين صحن صغير وحطي فيه اكلك واذا خلصتي خلاص قومي لاتزيدي
فيه وحده هنا كتبت عن خلطه تسويها بعد الاكل تحرق الدهون اللي اكلتيها تحط في علبه مقادير متساويه من القوفه و الزنجبيل و كمون كلها مطحونه وبعد كل وجبه خذي ملعقه حطيها في كوب وصبي عليها مويه مغليه وخليها تدفا واشربيها
ونصيحه بطلي شوكولاته وشبسات وعصيرات معلبه وحلويات والاشياء اللي فيها دهون وزيوت
ولاتنسين اهمممممم شي الدعاء ادعي ان الله ينحفك من غير شر وخلي عزيمتك قويه
ولاتنسين بشرينا
واول شي فكري في صحتك لا تفكرين في كلام الناس وانتي خذي ورقه وقلم وشوفي وش الاسباب اللي مخليتك متينه من الاكل والا قلة الحركه والا عندك مشكله في الغدد حددي بالضبط اش الاسبااااااااب وبعدين حطي حلول وامشي عليها
وفيه طريقه حلوه تقدرين تقللين اكل بدون ماتحسين اليوم مثلا كلي زي العاده بس احسبي كم لقمه اكلتي واليوم الثاني نقصي منها لقمه وحده بس كميه اللبن او العصير او المويه اللي تشربينها مع الاكل قللي منها النص
او انك تآخذين صحن صغير وحطي فيه اكلك واذا خلصتي خلاص قومي لاتزيدي
فيه وحده هنا كتبت عن خلطه تسويها بعد الاكل تحرق الدهون اللي اكلتيها تحط في علبه مقادير متساويه من القوفه و الزنجبيل و كمون كلها مطحونه وبعد كل وجبه خذي ملعقه حطيها في كوب وصبي عليها مويه مغليه وخليها تدفا واشربيها
ونصيحه بطلي شوكولاته وشبسات وعصيرات معلبه وحلويات والاشياء اللي فيها دهون وزيوت
ولاتنسين اهمممممم شي الدعاء ادعي ان الله ينحفك من غير شر وخلي عزيمتك قويه
ولاتنسين بشرينا
طيب دام عندك اراده ابداءي وشوفي لنفسك غيري اسلوب حياتك وامشي يوميا الي تقدرين عليه مع تخفيف اكل مو حرماااان لانك بترجعين دبل وابتعدي عن المقليات والحلويات اشربي اعشاب الي تخسس
وعلى الريق كوبين ماء دافئ لانها تسيح الشحوم وانا مجربه
واهم شي الحركه عشان ماتترهلين
انا ماشيه الان على هذا الشي ولي اسبوعين والحمدلله نحفت كثير وفرحانه في نفسي بشكل ماتتخيلينه وكل شويه ناطه ع المرايه وكل شويه وانا البس واتكشخ لاني فعلا انحرمت منها كثييييييييييير
وعلى الريق كوبين ماء دافئ لانها تسيح الشحوم وانا مجربه
واهم شي الحركه عشان ماتترهلين
انا ماشيه الان على هذا الشي ولي اسبوعين والحمدلله نحفت كثير وفرحانه في نفسي بشكل ماتتخيلينه وكل شويه ناطه ع المرايه وكل شويه وانا البس واتكشخ لاني فعلا انحرمت منها كثييييييييييير
الصفحة الأخيرة
بس مايهمني احد لا من قبل ولا الحين صح انحرج اذا مالقيت لبس واغار نفسي اصير رشيقه واتمنى اكون احلى امراة بعين زوجي بس كل شي بيدي وبيدك بعد معونة الله
دام الارادة موجوده عندك ممتاز ماشاء الله ممتاز جدا شوفي انسب ريجيم مقتنعه فيه وترى ريجيم يعني حرمان لا اقصد نظام اكل معين خالي من الدهون والنشويات والخمائر والسكريات وشوية رياضة ومشروبات حارقة
بتصيرين عروس يابطة وترى من اول 4 كيلو تنقص بيبن عليك وبتفرحين وتشوفين
والقسم هنا ملياااااان تجارب وروحي كمان لقسم رشاقة ولياقة وشوفي التجمعات بتعجبك