مرحبا يالدبه السمينه لاتزعلين انا مسويه قروب وراح نبدا السبت واقرئي موضوعي
هو -عيد الفطر سمينات وعيد الاضحى نحيفات ان شاءالله

جربي تسوين رجيم اسبوع او اسبوعين وراحه اربع ايام باعتدال جربي رجيم فلوونه عندك بالقسم كثير بنات يمدحونه مرررره والرجيم الكميائي حق اسامه حمدي احسهم اكثر اثنين ينحفوون جربي حق فلونه اختها كانت 130 وصارت 60 تقوول واستغفر ي بنيه انك تنحفين وان شاء الله ماتلقين الا كل خير ولاتتحطمين خلي عندك ثقه ماعليك بكلام الناس اصلا سواء كنتي رشيقه ولا سمينه ولا حلوه ولا شينه الناس ماعندها الا الذم سمي بالله وابدأي بالرجيم خطوه خطوه والله يحقق لك كل اللي تتمنين وتصيرين احلى ررشيقه

أسأل الله العلي العظيم أنو ينحفك بصحة وعافيه

أقهري كل إلي حطموكي وأنحفي

الله ييسر لك ياقلبي

الله ينحفك من غير شر يااارب
انا وزني كان 110 ونزلت ل77 يارب لك الحمد بالقوة والاراده وبعد حملي زدت ل96 والحين جالسه اخفف ووصلت 89 لاززززم وانا اختك الاراده وبرضو الحركه له دور

يالغاليه ..
اول شي لايهمونك الناس خلي
يتطنزون لما يقولون ربي الله..
اول شي : كما تدين تدان
وثاني شي: لاتضحك على اخيك يعافيه الله ويبتليك..
يعني يجيهم يوم يندمووون على ماسوو .. الله مايرضى بالظلم ..
وبتتذكرين كلامي بيوم ..
مايضيع حق عند الله:27:..
ولاتفكرين ابد تدمرين مستقبلك
عشان الشكل ..
يالغاليه والله العظيم اهم شي الاخلاااااااااااق هي اللي يكسب الواحد بها الناس مو على الزين والشين والنحف والسمن..
وخالتك اسمحي لي اقول
هذا من قلة الوعي عندها ..
عمر الزواج ماكان على نحف وقصر
ولا ماكنتي شفتي بعض الناس
اللي الله يستر علينا وعليهم متزوجات ..
وبعدين من متى والرجال يطلبون زوجه نحيفه:icon19: الايتطنزون لما يقولون بس:hahaha:
وان شاءالله بعزيمتك بتنحفين شوي
ويصير جسمك من احسن مايكون
وتصيرين بعين رجلك غزال:icon28:
واهم شي سخرة الله ولا
شوفي بعضهم الله يستر علينا وعليها وتاااخذ اطخم ويشيلها فوق راسه وجوا عيونه ويقول لها يابعد امي وابوي:39:
وكله سخرة الله مو على زين وشين...
واهم شي الثقه ب النفس..
وشوفي المرضى يجونك بعربيات ويدرسون ويطلعون احسن مايكون..
وانتي بعافيتك وتدلعين بس:S_45::icon20:
وترى النفسيه لها دوووووووور
وعليك بالريااضه اشتري سير
او اي واحد منهم:7_5_127:
وتأكدي اذا مافيه اسباب لسمنه:icon32:
مثل خمول الغده الدرقيه أو غيره ..
يتبع:04: