السلام عليكم
انا بنت المرتبه
انا كان جسمي روعه
لكن من سنه وانا كل يوم يزيد وزني
والله تعبت المشكله اني قصيره 153سم وعمري 17
ولي كرش وفخوذ :44: يعني مره مو حلو جسمي
مشكلتي ماامنع نفسي
ومااحب الالتزام بالرجيمات الصعبه
وش رايكم وش اسوي ؟؟؟؟!!
المرتبه @almrtbh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نجمة غلا
•
لااله الاالله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
انتي طوولي بالضبط
قبل الزواج كان وزني 45 وبعدين سمنت لين وصل وزني 51 وحملت بعدها الحين وزني بعد الحمل 65
ابي ارجع ليييين قبل الزواج يعني 45 والمشكله عندنا زواج بعد شهر ونص
لازم اشد حيلي مررره
اااااه بموت انا اكره السمنه بشكل مو طبيعي
لدرجة اني الحين صرة ماطلع واذا طلعت مافكت عباتي عشان لاجد يشووفني سمنت :(
قبل الزواج كان وزني 45 وبعدين سمنت لين وصل وزني 51 وحملت بعدها الحين وزني بعد الحمل 65
ابي ارجع ليييين قبل الزواج يعني 45 والمشكله عندنا زواج بعد شهر ونص
لازم اشد حيلي مررره
اااااه بموت انا اكره السمنه بشكل مو طبيعي
لدرجة اني الحين صرة ماطلع واذا طلعت مافكت عباتي عشان لاجد يشووفني سمنت :(
fatima00
•
لا تسوين رجيم
سوي نضام حياه و بتنحفين بالهبل
يعني قومي من الاكل وانتي 70 شبعانه بالوجبات الاساسيه و لج 2 سناك فاكهه
و وقفي اكل الساعه 6 او 7 بالكثير
كثير استفادو من طريقتي وان شاء الله انتي تستفيدين بعد
موفقه
سوي نضام حياه و بتنحفين بالهبل
يعني قومي من الاكل وانتي 70 شبعانه بالوجبات الاساسيه و لج 2 سناك فاكهه
و وقفي اكل الساعه 6 او 7 بالكثير
كثير استفادو من طريقتي وان شاء الله انتي تستفيدين بعد
موفقه
دامك تحبين الأكـل وماتحبين الرجيمات
صلحي تخفيف اكل يعني بدل ماتاكلين بالغداء صح كبير كلي نص وقللي الكميه كل شهر
اشربي زنجبيل وشمر
تعشي عشى خفيف زباي حليب كورن فلكس
افطري فطور دسم شوووي
صلحي رياضه وامشي وان شاء الله بتنحفين معليك
لا تضيقين صدرك وتفائلي خير وادع ربي انك تنحفين بصحة وعافيه
صلحي تخفيف اكل يعني بدل ماتاكلين بالغداء صح كبير كلي نص وقللي الكميه كل شهر
اشربي زنجبيل وشمر
تعشي عشى خفيف زباي حليب كورن فلكس
افطري فطور دسم شوووي
صلحي رياضه وامشي وان شاء الله بتنحفين معليك
لا تضيقين صدرك وتفائلي خير وادع ربي انك تنحفين بصحة وعافيه
الصفحة الأخيرة