اولا مبروك ع الحمل ثانيا احمدي ربي ليل نهار غيرك تدفع عمرها كله عشان تحمل وانتي كل هذا عشان الحمل انا حامل وزدت عشرين كيلو وناويه اهتم بنفسي بعد الولاده اما بالنسبه للتضييق ياليت اللي عندها خلفيه تساعدنا

ألف مبروك
لاتشيلي هم في بنات ينحفو مع الحمل وإذا ما أكلتي نشويات وحلويات ودهون كثير بالحمل إن شاء الله تنحفي وماتسمني
الولاده الطبيعيه بصراحه مؤلمه وأنا جربتها مرتين ومرتين قيصريه القيصريه أحسن أما الطبيعي يوسع أكيد أنصحك بالقيصريه وش لك بوجع الرأس ألم وتعب مابخوفك بس صدق عذاب الطلق وحده ألم مو طبيعي تعرفي ألم الدوره أشد خاصه لو كان طلق صناعي بس الولاده الطبيعيه ماتسبب كرش وتقدري تربطي بطنك أما القيصريه تصير كرش صغيره
أما عن الخياطه التجميليه ما جربتها بس تمارين كيجل حلوه

الله يسهل عليك انا جاني اللي جاك بالزبط والله ان جسمي احلى من أول بكثير
وأذا قربتي جهزي لك سفوف
(قرفه_قشر_كمون_حبه البركه_يانسون_حلبه بس مقداربسيط جدآ لانه ينفخ_وكلي معاه تمر)
امسكي تمر وابعدي عنه النوى بعدين أعجني معاه فلفل أسود ورشاد كله مطحونه ودوريها ورصيها في علبه وعلى الريق كليها معى
حليب محلى بالعسل
وابعدي عن المأكولات الحامضه والمشروبات الغازيه وشرب المويه بكثره يكبر البطن
وأنتبهي من البرد ولاتفكين الشربات من رجولك
والعمليه ضررها اكثر من نفعها وهذا كلام مؤكدلسه أول مولود

يارب يعطيك الى به الخير
لاحول ولاقوة الا بالله
استغفر الله العظيم

انا ماسويت عمليه تجميليه
وتحسفت كثر عدد شعر راسي لاني تغيرت مرة
نصيحه سوي عمليه تجميل ان شاء الله المرة الثانيه ابسوي ان الله اراد
وانتبهي من الجووووع اثناء النفاس لانه مادمرني الا هو