كيفكم بنات انا مثل ماهو واضح مابي رجيم ينحف مدري كم في الاسبوع لا لا
انا قنوعه جدا ابي رجيم ينحف كيلو واحد بس او كيلو ونص في الاسبوع
لحد يقولي تخفيف ماعرف كيف اخفف
قولوا لي شي امشي عليه لمدة طويله ولا امل منه
وشكرا مقدما
باكر أجمل @bakr_agml
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريوفهـ
•
ونا بعد مثلك ياليت تجاوبون
صح وياليت رجيم خفيف في رمضان وودي اسالكم لو في رمضان اتناول حبة وحده من كل صنف انحف مع عمل رياضه ساعه او لا
الصفحة الأخيرة