انا قريت كل الردود وطبعا كلكم عندكم حق وكثير رفعتوا لى معنوياتى بس تعرفون

المشكله الكبيره فى بليل انا بفضل ماسكه نفسى لغايه بليل وبعدين ابتدى ااكل بشررررراهه


مش عارفه اعمل ايه

نفسى ابتدى امشى

نفسى اشرب مياه اكثر

بس مصاحبانى عمليه اجهاد شنيعه

اقل مجهود احس انى بزيح جبال

والله يا بنات انها نفسيه اكثر منها اى شيئ تانى

انا متشكره ليكم جدااااااااااااااااا

يا هبه انا زيك في كل حاجة تقريبا.......... اسمي برضه هبه وبرضه من مصر و برضه كلبوظه .............. وزني 120 كيلو وطولي 178 سم ............ومش متزوجة............وعندي احباط و كل ما أبدأ رجيم أبطله
يللا نشجع بعض ونبدأ

هبهووووووووووووب

ايوه
انتى هتبقى احسسسسسسسسسسن صاحبه لياااااااااااا

هههههههههههههههههه

انا يشرفنى يا هبهوب اننا نكون اصحاااااب
بس مش نعد ناكل بقى ونحكى لبعض على احسن حته بتبيع جاتوه
واحسن حد بيعمل كبسسسسسسسسه

ربنا يخليكى ليا ميرسى يا هبه على المسانده الروحيه

بنت يا هبه

اوعى يكون اسمك هبه عبد العظيم
وساكنه عندنا
وعندك دباديب فى اوضتك
وبتستحمى بدوف بس
وبتسرحى شعرك وتبلى مامتك وانتى بتسرحى

يوووووووووه

اوعى تكونى انااااااااااا

مش معقول ازيك يا هبه مش كنتي تقوليلي انك هنا بس لما تظهري انا هقوللك علي بعض النصائح بخصوص نزول الوزن