انا ناويه اعمل عمليه شفط دهون

اختي ماانصحك بهذي العمليات لان الاخوات ما يمدحونها وانا مااعرف اطباء ان شاء الله البنات يفيدونك

تحياتي:26:

اختي اعطي لنفسك فقط شهر واحد و ا نتظمي علي خضروات مسلوقه وسلطه خضراء ولحمه مشويه و لا لا لا للرز و المكرونه و البطاطس و الخبز و مشي 40 دقيقه كل يوم و النتيجه ان شاء الله تعالي مشجعه

شكرا على الرد واهتمامكم

بس انا مشكلتي في اردافي اما باقي جسمي معتدل (الحمدلله)



واذا عملت رجيم او رياضه كل جسمي يتاثر الا اردافي مع اني امشي كثير




شكرااااا

يلاااااااااااااااااااباااااااااااايوووووووو

مثلما اكتسبت أردافك الوزن الزائد ستفقد هذا الوزن

ما انصحك ابد
لكن لو تروحين عند عيادات معروفه يعملون لك شد بالكريمات والاجهزه او مستشفيات
لني سمعت انه في الشرقيه فيه مستشفى يعمل لك رجيم مع شد وتنحيف المنطقه التي تريدين تنحيفها وشدها
اي منطقه مثلا تبين تنحفين منطقة الفخذ يعطونك رجيم وينحفون منطقة الفخذ مع شدها
بس للامانه انا ما اعرف وين موجود وماهو اسمه لكن سمعت من بعض الاخوات وقلت اذا بسويه بسئلهم لانه اشوي غالي سمعت انه 1200 ريال من غير الكريمات الي يقولون الوحده تكلف فوق 200 ريال
والله اعلم لكن سمعت من بعض الاخوات صديقات لهم جربوه ولاحظو انهم نحفو كثيييييييييير وفي خلال شهر واحد