بنااااااااااااااااااااااااااااااات كل وحده
منكم تكتب برنامجها هنا لاهنتوا وطبعا تكون مرتبه الجدول وشاريه الاغراض
ومستعد جسمها وجهها اوك

مهيآه جسمي <<< خخخ جآآهزة :hahaha:
عشآن آحب آلدلع وآلشعر آلطويل وآلنعومه ياسلام ..:32:

يآبنآت نبي آلكل ينبهر من جمآلنـــآ فآهمين عشان نحضر آلافرآح وحنآا وآاثقآاااااااات من حآلنا ويسآلون وش سر هآلجمــــــــال
نبي تعـــــــآون

وبانتظآركم
:time:





ملاحظة
مشاركاتي ماتسمح اكتب جدولي اليوم لاني انا متبعه خلطة وحاجات بس ماني مرتبتها بجدول بحاول انسقه واحطة بكرة اوكي
لان بكرة بكمل الـ50 مشاركه باركولي

بناااااااااااااااااااات لاليدين نبي شي لليدين وسمممممار المفاصل تكفوون

مرحبااااااااااااادري انكم اكتفيتم بس تكفووووووووووون خذوووني معاااكم
تكفى ترت تكفى تهز الرجااجيل لولا ظروووف الووقت ماااقلت تكفى
انا ابي اقوولكم عن مشاااكلي
اوول مشكله سماار ظهري والركب والاكووااااع والمنطقه الحسااسه <<المشكله اني على وجه زواااج
ثااني شي كفووفي <<يعني بالعربي ابي تووحيد لوووون
ابي شي يخلي وجهي فيه نظاااره
وابي شي ينحف الاردااااف والفخوووذ بجد طفشااانه حييييييييييل

وابي شي لشد الصدر ويروح الخطوط البضاء الي معقدتني
وسلا متكم
احس اني واااثقه اني انقبل بالقروووب لمااكتبت علوومي كلها

امورة خلطة الزيوت عجبتني بس زيت الجوجوبا مو متوفر اقدر استبدلة بأي زيت ثاني مثلاً
الجلسرين او اللوز المر