ماشاء الله عليكم يابنات فاندي وفلاور كوم ,بصراحه شجعتوني اسوي الرجيم معكم وانا من زمان ادور بالمنتدى ريجيم صححححح والحمد الله يافاندي جبتيه لنا يعطيك الف عافيه بس شوفو انا ماراح ابتدي فيه الا بعد الدوره الشهريه لان مو زين تسوين وهي عليك.ان وزني 74 وطولي 167 ومشكلتي الفخود مو الارداف ابيها تخف شوي لان حلو الحرمه تكون مربربه و عصله صح اخواتي .اختكم

مـــــزاجــــيــــــه
ربي يثبتك على الرجيم انشالله ,,, وتقدري تاخذي عصير برتقال ,,,,,, وصدقيني عن تجربه نتايجه حلووووه
:26:


مشاريه
تشجعي على الرجيم ,,, والرشاقه حلم سهل وصوله باذن الله على فكره وزني كان زيك 74 وصرت الحمدالله (مشالله* 54 ... بس زدت كيلوين وبرجع اكمل الرجيم <<< وش رايك بلاارده

:26:

ماشالله فاندي عيني عليكي بارده
ولي شجعني على رجيمك اهو رجيم عند خالتي عند نفس الدكتوره ونزلت عليه بس خالتي كان جدول السعرات عندها اكثر ولما تركته مازادت كثير بعكس اي رجيم ثاني اول ما يتركه الواحد يرجع دبل وانا عانيت من كذا اول كان وزني يتراوح مابين 64 و68 ولعبت باانواع الرجيم الكيميائي وغيره لحد ماصار وزني الحين بسبعينات والحين اتمنا اشوف الستينات بعد ماكنت اطمح بـ 58 كيلو لانا طولي 168سم صرت ابي الحين 65 كيلو
بس خلاص لازم الواحد ينتبه لحاله من زمان مالبست لبس زي الناس ولو كنت برياض كان رحت لنفس الدكتوره بس المشكله انا مو من الرياض
<<<<<تشكي الحال
والحين بجد ببتدي فيه من السبت واوزن وشوف وزني وخبركم بعد اسبوعين ايش يصير معاي
بااااااي

ما شاء الله هلى الاراده عيني عليك بارده يافندي والحين انا قاعده اكتبه .ان شاء الله بسويه ومصره بعد
طيب عندي سؤال متى اشرب المراميه وهل مره واحده باليوم .

مزاجيه حاولي تستمري برجيم ودام قريبتك نحفت عليه فهاذا كويسسسس ,, والسعرات تختلف من شخص لاخر حسب الطول ,,انا صديقتي زي رجيمي بس سعراتها اكثر ,,, وبلاخير كلها نفس النتيجه ,, والله يوفقك انشالله
:27:


مشاريه ...تسلمي ياقلبي .... والله يثبتك على الرجيم
:27: