ووووووووووووووووينك حبيبتي فندي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أنا قريت 7كيلو في 3أسابيع المفروض رجيم السعرات المعروف ينزل بالاسبوع من3ـ4 كيلو 0000 شوفس عيوني
أنا وزني 85 كيلو وطولي 160 ودي أنزل 25 كيلو الحين ماأني طماعة أهم شئ أضعف تدريجياً وأقوي عزيمتي 00
انتظرك ياليت ترررررررررردين بسرعه 0000
FENDI
•
باااك
Hawajs
تسلمين ياقمر .. ولا تحرمينا من مواضيعك...مشالله عليك
:26:
^^بنت الكويت^^
امين اختي يسمع منك :)
لــــــــــــيــــــــنـــــا
الله يسلمك ...
:26:
ميلاشكا
الله يبارك فييييييييييييييييك ياعمري ...وتسلمين
---------------:26:
Hawajs
تسلمين ياقمر .. ولا تحرمينا من مواضيعك...مشالله عليك
:26:
^^بنت الكويت^^
امين اختي يسمع منك :)
لــــــــــــيــــــــنـــــا
الله يسلمك ...
:26:
ميلاشكا
الله يبارك فييييييييييييييييك ياعمري ...وتسلمين
---------------:26:
FENDI
•
عاشقة الغروب15
هلا حبيبتي .. امري انتي بسسسسسسسسسسسسس :
/ أقدر أسوي كل مرحلة 6أيام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
2/ لازم يكون بينها يوم راحة لاني لو أرتاحت بخررررررررب فراح أواصل ياليت يكون يفيد 00000
--------
ج/ شوفي خيتووو .. يستحسن انك تسوين الرجيم اسبوع ويوم مفتوووح بس مو يعني مفتوح تخربيها لا باكل معقول
لان...يختلف من جسم لجسم ومن مرحله لمرحله ..انا يوم عطتني الرجيم كان تعملي بالبدايه كل اسبوعين راحه..مع
ان صديقتي عطتها كل اسبوع راحه .. انا مادري اش الحكمه بضبط ..بس اتوقع كل وحده على حسب الكيلوات الي
لازم تنزلها ........وراح ارد عليييييك .....ونا عندي موعد معها بعد يومييييين...وراح اسئلها
عشان اقدر افييييدك...وبنسبه كم نقصصصصت؟؟؟ صارلي اربع ايام على رجيييم كان وزني 67والحين 65..فمابالك
لو اكمل عشرين يووم ؟؟؟ على عمووووووووم انا راح اعللللمك اول باول كم انقصص عشان تتحمسيين
بس بعلمك ششششي انا ماكملت الاسبوع عشان احدد كم نزلت في اسبوع واحد...(مع الاخاصئيه)
بس قبل ماروحلها كنت اعمل نفس الرجيم هاذا بس كان ملخبطط بالوجبات ولا امشي بدقه ونحفت سبعه كيلو بثلاثه
بس بعدها قعدت شهر كامل اسوي رجييييم الميزان ماتحرك ولا جرام ...وبعد مارحتلها نضمتلي الرجيم وباربع ايام كيلوين...فانا ماعندي خبره بنظام كسر الرجيييم ...عشان هييييييك انا بسئلها اووول..اخاف تصيرين زي مشكلتي
قبل..بس انصصصصصصحك عاشقه الغرووب .. انك تسوينه معاااي بضبططط..لان الرجيم مدرووس..وكل شي له
حكمه...وصدقيني الاخصائيه قالتلي راح انزلك 17 كيلو باقل من شهرين ..ونا اشوف انا النتاييييج مره حلوه معاي
فتحمسي صدقيني ..راح تددعيييييلي .. واي حاجه واي سوال قوللي قبل ماروحلها ..عشان نكون على بينه
غروووب يارررب تنزلييين 25 كيلوو ..بس انتي خلك معااااي ...وبشريني اول باول كل الي يحصصصل معك
ونا نفس الشي...عشان يزيد الحمااااااااااااس
وتسلييييمن يائلبي
:26:
هلا حبيبتي .. امري انتي بسسسسسسسسسسسسس :
/ أقدر أسوي كل مرحلة 6أيام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
2/ لازم يكون بينها يوم راحة لاني لو أرتاحت بخررررررررب فراح أواصل ياليت يكون يفيد 00000
--------
ج/ شوفي خيتووو .. يستحسن انك تسوين الرجيم اسبوع ويوم مفتوووح بس مو يعني مفتوح تخربيها لا باكل معقول
لان...يختلف من جسم لجسم ومن مرحله لمرحله ..انا يوم عطتني الرجيم كان تعملي بالبدايه كل اسبوعين راحه..مع
ان صديقتي عطتها كل اسبوع راحه .. انا مادري اش الحكمه بضبط ..بس اتوقع كل وحده على حسب الكيلوات الي
لازم تنزلها ........وراح ارد عليييييك .....ونا عندي موعد معها بعد يومييييين...وراح اسئلها
عشان اقدر افييييدك...وبنسبه كم نقصصصصت؟؟؟ صارلي اربع ايام على رجيييم كان وزني 67والحين 65..فمابالك
لو اكمل عشرين يووم ؟؟؟ على عمووووووووم انا راح اعللللمك اول باول كم انقصص عشان تتحمسيين
بس بعلمك ششششي انا ماكملت الاسبوع عشان احدد كم نزلت في اسبوع واحد...(مع الاخاصئيه)
بس قبل ماروحلها كنت اعمل نفس الرجيم هاذا بس كان ملخبطط بالوجبات ولا امشي بدقه ونحفت سبعه كيلو بثلاثه
بس بعدها قعدت شهر كامل اسوي رجييييم الميزان ماتحرك ولا جرام ...وبعد مارحتلها نضمتلي الرجيم وباربع ايام كيلوين...فانا ماعندي خبره بنظام كسر الرجيييم ...عشان هييييييك انا بسئلها اووول..اخاف تصيرين زي مشكلتي
قبل..بس انصصصصصصحك عاشقه الغرووب .. انك تسوينه معاااي بضبططط..لان الرجيم مدرووس..وكل شي له
حكمه...وصدقيني الاخصائيه قالتلي راح انزلك 17 كيلو باقل من شهرين ..ونا اشوف انا النتاييييج مره حلوه معاي
فتحمسي صدقيني ..راح تددعيييييلي .. واي حاجه واي سوال قوللي قبل ماروحلها ..عشان نكون على بينه
غروووب يارررب تنزلييين 25 كيلوو ..بس انتي خلك معااااي ...وبشريني اول باول كل الي يحصصصل معك
ونا نفس الشي...عشان يزيد الحمااااااااااااس
وتسلييييمن يائلبي
:26:
الصفحة الأخيرة
بس ووووووووووينك ما تنشافين عندي لك تساؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤلات والله يعينك علي 0000
1/ أقدر أسوي كل مرحلة 6أيام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
2/ لازم يكون بينها يوم راحة لاني لو أرتاحت بخررررررررب فراح أواصل ياليت يكون يفيد 00000
في خلال 20 يوم قم ينقص حبيبتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تدرين أنا متحمسة ولا راح أحطم نفسي كل مرررررررررررررة أقول ببدء وللاسف "حكي على الفاضي"
أنا راح أبدأ من بكرة وعلشان كذا ماعندي الى 3 أسابيع وقت ضيق ولكن راح أحلف علشان أمسك نفسي تعبت نفسياتي مرررررررررررررة والله أنا أستمر على الرجيم بأذن من الله تعالى ياررررررررب يسهلة على برغم أنة عاجبني لانة متنوع والخبز موجود يعني "أكل مثل البشر مش اكل اللحم لحالة كني في مجـــــــــــــاعــــــــــة؟؟؟"
أنتظراك عيوني لا تتاخري بالرد على كل حال أنا راح أبدأ00000000 أدعولي بنات أن ربي يحقق لي أمنيتي 0000
فمـــــــــــــــــــــان الكريـــــــــــــــــــــــــــم0000000